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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開(kāi)了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 14103次

• 腳腿浮腫是怎么回事兒

  腳腿浮腫是體液在組織間隙異常積聚的表現(xiàn)，可能源于局部或全身性疾病，如靜脈回流障礙、淋巴系統(tǒng)受阻，或是心、腎、肝等器官功能異常，都可能引發(fā)水腫。此外，久站、孕期等生理性因素，以及某些藥物的副作用，也可能導(dǎo)致腳腿浮腫。中醫(yī)認(rèn)為，此癥多與“水液代謝失?！毕嚓P(guān)，臟腑功能失調(diào)是關(guān)鍵。那腳腿浮腫該怎么應(yīng)對(duì)呢？中西醫(yī)結(jié)合治療是常見(jiàn)方法。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證施治，百令百令膠囊作為冬蟲(chóng)夏草制劑，能補(bǔ)益肺腎、利水消腫，尤其適用于慢性腎病或體虛導(dǎo)致的水腫，有臨床數(shù)據(jù)顯示，使用百令膠囊治療腎病可使心腎復(fù)合終點(diǎn)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低36%。西醫(yī)則常用利尿劑、抗凝藥，如光輝呋塞米片、拜阿司匹靈阿司匹林腸溶片等，或針對(duì)病因進(jìn)行強(qiáng)心、護(hù)腎等治療。物理治療與日常護(hù)理也不可忽視。穿戴彈力襪、抬高下肢、冷熱敷交替，都能促進(jìn)循環(huán)，緩解水腫。飲食上要低鹽，適度運(yùn)動(dòng)如散步，避免久坐久站，控制體重以減輕下肢負(fù)擔(dān)。預(yù)防方面，要定期活動(dòng)、避免高溫環(huán)境。若出現(xiàn)單側(cè)腿腫伴疼痛，需警惕血栓；突發(fā)呼吸困難或胸痛，應(yīng)立即就醫(yī)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-09-11 15782次

• 孕婦手腳浮腫怎么緩解
  孕婦手腳浮腫需要了解是否有明顯的病因，是否存在高血壓疾病合并腎臟疾病，或者是其他的合并癥，完善相關(guān)的輔助檢查，明確病因后給予及時(shí)的治療，大部分是可以好轉(zhuǎn)的。如果沒(méi)有明顯的病因是由于妊娠導(dǎo)致的，這時(shí)需要在休息時(shí)抬高下肢，減少下肢水腫的出現(xiàn)也可以補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)的飲食，或者是給予補(bǔ)血藥物糾正貧血，都有助于減少孕期浮腫的發(fā)生，平時(shí)一定要注意定期產(chǎn)檢，有異常時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，大部分由于妊娠導(dǎo)致的水腫，休息后可逐漸消退，這屬于正常現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2021-06-25 1541次

• 腳浮腫怎么消腫
  腳浮腫首先要進(jìn)行相關(guān)的檢查明確腳腫的原因，再針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果患者腳腫是因?yàn)榫植康年P(guān)節(jié)扭傷、挫傷引起的，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋進(jìn)行冰敷，消除浮腫。如果是外傷后24小時(shí)，可以進(jìn)行熱敷減輕浮腫。如果患者腳浮腫是因?yàn)樾呐K功能不全引起的，可以口服速尿進(jìn)行消腫。如果患者是因?yàn)楦喂δ懿蝗鸬哪_浮腫，可以使用保肝、利尿消腫的藥物進(jìn)行治療。如果患者腳浮腫是因?yàn)殡p下肢靜脈栓塞引起的，可以使用抗凝或者介入治療的方法消腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-10 3138次

• 孕婦腳腫怎么緩解
  1 注意飲食。孕婦在日常飲食中要注意控制鹽的攝入，一般每天不要超過(guò)6克，盡量做到低鹽飲食。含鹽量較高的食品，如腌制品，盡量不要吃。要注意多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如牛奶、雞蛋等，防止出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。 2 注意休息。腳腫后可適當(dāng)散散步，但不要過(guò)多走動(dòng)，以免加重水腫。需要注意的是也不能一直坐在椅子上，這樣也會(huì)加重水腫的情況。應(yīng)該站一會(huì)之后就坐下來(lái)休息。如果坐的時(shí)間長(zhǎng)，要換換姿勢(shì)。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-05 6503次

• 懷孕浮腫怎么緩解
  病情分析：懷孕期間出現(xiàn)水腫要多休息，減輕心臟和肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)，低鹽飲食，注意保暖， 休息時(shí)抬高雙腿可減輕孕期水腫癥狀。意見(jiàn)建議：按時(shí)產(chǎn)前檢查，不要過(guò)度勞累，多吃新鮮水果蔬，菜忌辛辣刺激和生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，如癥狀嚴(yán)重，去醫(yī)院婦科檢查一下，對(duì)癥治療。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-28 2002次

• 孕婦腳部浮腫需注意什么
  孕婦腳部浮腫主要是由于體內(nèi)激素水平影響所致，也可能是貧血、妊娠高血壓疾病等原因所致，需要注意休息、注意飲食、注意用藥等。1、注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立和走動(dòng)，預(yù)防浮腫的情況加重，可以適當(dāng)?shù)陌涯_抬高，促進(jìn)局部的血液回流，對(duì)于緩解腳部浮腫可能會(huì)有一定的幫助。2、注意飲食：飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 老人腿浮腫怎么緩解
  老人腿浮腫可能與生理性因素有關(guān)，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、腎小球腎炎等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、口服藥物等方法緩解。一、生理性因素：如果老人在日常生活中不愛(ài)活動(dòng)，或者因?yàn)槁约膊⌒枰L(zhǎng)期臥床，可能會(huì)因?yàn)榫植康难貉h(huán)不暢而出現(xiàn)腿部浮腫的癥狀。應(yīng)當(dāng)讓老人員適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)四肢，對(duì)于無(wú)法活動(dòng)的老人應(yīng)當(dāng)定期幫助
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-18 0次