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• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6448次

• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11314次

• 腳部踝關節(jié)扭傷怎么辦
  在病人出現足部踝關節(jié)扭傷以后，處理的方法：一是，要休息制動，這種情況可以應用支具或者是石膏來限制足踝部位的活動，以免導致損傷的組織受到牽拉引起腫脹，疼痛的加重。二是，要及時的冷敷，可以用用涼毛巾或者是冰塊外包裹毛巾以后，敷于損傷的足踝部位，避免足踝部位腫脹的加重和緩解足踝部位疼痛的癥狀。三是，休息時一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，淤血，腫脹吸收和消退。四是，足踝扭傷以后24小時，可以應用活血化瘀的藥物，來促進足踝部扭傷組織腫脹的消退和損傷組織的修復。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-23 1877次

• 崴腳(踝關節(jié)扭傷)后怎么辦?
  踝關節(jié)出現扭傷之后，首先要讓踝關節(jié)充分的制動，然后進行冷敷，一般冷敷大約10到20分鐘的時間，這樣能夠有助于損傷的血管進一步的閉合，避免出血進一步加重，導致踝關節(jié)腫脹進一步的明顯。一定要進行支具或者石膏的外固定，如果不進行固定會導致受傷的韌帶出現松弛狀態(tài)，有可能會導致以后出現習慣性地踝關節(jié)扭傷，也就是說踝關節(jié)在不經意間經常容易出現扭傷。除此之外應當將腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用能夠有效地減輕水腫，避免腫脹的形成，減輕疼痛感，另外應當口服非甾體類消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，這些藥物能夠有效地減輕損傷所導致的無菌性炎癥，減輕疼痛感。另外要口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，大七厘膠囊，能夠有效地增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產物的吸收，一般經過以上治療在兩到三周的時間，就可以拆除石膏以及支具的固定，然后再行踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，直到踝關節(jié)功能恢復正常。
  語音時長 01:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-07 6905次

• 腳部踝關節(jié)扭傷骨折怎么辦
  病情分析：如果患者發(fā)生踝關節(jié)扭傷的同時，還出現骨折，這種情況下患者應該馬上到醫(yī)院進行治療。意見建議：應該先到醫(yī)院拍攝踝關節(jié)的x片或者核磁共振來明確骨折的嚴重程度。如果骨折端移位不大，可以選擇保守治療，通過石膏托外固定來進行治療。如果骨折端移位較大，就需要手術治療進行復位。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-13 1201次

• 腳部踝關節(jié)扭傷怎么辦
  病情分析：如果患者出現踝關節(jié)扭傷，大多是由于患者踝關節(jié)活動角度過大造成的。意見建議：在出現踝關節(jié)扭傷后，可以在扭傷48小時內對患處進行冷敷來阻止損傷的軟組織出血。然后在48小時后進行熱敷，來達到消腫止痛的功效，還可以同時外敷活血化瘀的膏藥來配合治療，一般一周左右就可以緩解扭傷癥狀。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-13 1201次

• 踝關節(jié)經常扭傷怎么辦
  踝關節(jié)經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節(jié)扭傷，這是由于在踝關節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次

• 踝關節(jié)扭傷了怎么辦？
  我們經常聽到有人說：“我的腳扭了?！逼鋵嵾@是踝關節(jié)扭傷。踝關節(jié)扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料顯示，它占所有運動創(chuàng)傷的20%～40%。踝關節(jié)扭傷多為踝關節(jié)周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴重者可伴有撕脫骨折。由于踝關節(jié)是人運動的重要樞紐及承重關節(jié)，因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運動質量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-08-30 1555次