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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    飲食上建議多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋,魚類,瘦肉,牛奶等。同時(shí)可以多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物,比如蝦皮,花生醬,蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果,保持飲食的多元化,注意避免油膩辛辣的食物,比如肥肉,辣椒等食物要避免。避免煙酒,患處要多休息,避免過早下地負(fù)重。在治療上可以足踝外科就診,開具活血通絡(luò),消腫止痛的藥物治療。病情穩(wěn)定后,佩戴護(hù)踝下地活動(dòng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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