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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    盲腸炎的預(yù)防在于以下幾個(gè)方面:

    1.飲食方面,避免食用受污染的食物和過(guò)期食物,防止腸道微生物的感染。

    2.平時(shí)飲食要清淡,盡量少吃辛辣刺激性食物和生冷食物,少在外面就餐,多吃富含維生素和纖維素的蔬菜和水果,平時(shí)多喝水,每天飲水量達(dá)2000ml以上,保持大便通暢,避免糞石排出不暢。

    3.注意休息,勞逸結(jié)合,避免精神壓力過(guò)大,保持平和的心態(tài),平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足的睡眠。

    以上內(nèi)容僅供參考

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