<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:19

    醫(yī)生主講實錄

    導(dǎo)致高血壓的原因有非常多,像平常勞累,緊張,精神壓力大同樣也會出現(xiàn)血壓升高。因為緊張的時候,它會造成身體出現(xiàn)休息不好,食欲下降,抵抗力弱,所以說這個時候血壓自然的就會升高。

    建議平常一定要放松心情,避免精神緊張,焦慮,勞累,盡量的做到勞逸結(jié)合,選擇一些適合自己的工作,多和朋友家人溝通交流。

    在飲食上也要多吃一些有利于身體的食物,高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物一定要限制,而且不要吃辛辣。刺激性的食物。

    建議多休息,保證充足的睡眠,而且要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,控制體重,定期的檢測血壓。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      www.操屄| 日韩va亚洲va欧美va高清 | 污污的视频网站 | 好逼天天 | 免费一级a | 天堂AV在线资源 | 日韩专区在线观看 | 日韩A√中文字幕在线 | 天天操天天曰 | 久涩|