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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9415次

• 眼睛脹痛怎么辦

  眼睛脹痛，是眼科最常見(jiàn)的一種癥狀。那么引起眼睛脹痛的疾病比較多，它是一個(gè)癥狀，不是某一個(gè)疾病。那么比較常見(jiàn)的就是過(guò)度疲勞，用眼過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸脹。特別像有屈光不正的患者，就像近視眼、散光、遠(yuǎn)視，這些病人用眼過(guò)度更加容易引起酸脹。還有一些疾病也可以引起眼睛脹痛，像常見(jiàn)的青光眼病人，它的表現(xiàn)就是眼睛脹痛。還有一些炎癥性疾病，像青光眼等等可以引起眼睛虹膜睫狀體炎，眼睛里面發(fā)炎，也可以引起眼睛脹痛。出現(xiàn)了眼睛脹痛，休息也不能緩解，建議到醫(yī)院里好好檢查一下，看看什么原因引起的眼睛脹痛，然后對(duì)癥治療。

  

  01:23
  劉雅 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-11-29 120145次

• 手臂酸痛怎么辦
  對(duì)于長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人群突然的進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng)很容易造成肌肉、韌帶的拉傷，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相應(yīng)的張力或者是彈性急劇的增加而導(dǎo)致肌肉正常的結(jié)構(gòu)成分的出現(xiàn)物理性的損傷，此外肌肉神經(jīng)纖溶的調(diào)節(jié)也會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而使肌肉產(chǎn)生痙攣而出現(xiàn)的疼痛。這個(gè)時(shí)候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到緩解，并緩慢的促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，總體上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠減輕局部的炎癥反應(yīng)，也有助于酸痛的減輕。此外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩，使肌肉放松，有助于損傷肌肉和韌帶的修復(fù)及痙攣的緩解。除此以外還可以行局部的理療、熱敷，并促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-25 9285次

• 手臂酸脹痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)手臂部位酸痛的情況，多是由于手臂部位的肌肉、筋膜勞損、痙攣，以及手臂部位出現(xiàn)的炎性水腫的情況，就會(huì)導(dǎo)致手臂部位有明顯的酸痛癥狀，特別是在手臂部位負(fù)重活動(dòng)以后，酸痛癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)手臂部位酸痛以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免手臂部位過(guò)度的受力活動(dòng)，并且可以行手臂部位的熱敷以及采用中醫(yī)的針灸、理療、推拿的治療，來(lái)促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)，從而解除手臂部位的痙攣狀態(tài)，并且促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，對(duì)于酸痛癥狀的緩解有很好的幫助，并且也可以配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)手臂酸痛的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 5588次

• 手臂脹痛怎么辦
  手臂脹痛可能是由于拿重的物品或者是受涼所導(dǎo)致的，可以活動(dòng)一下手臂的肌肉，通過(guò)濕熱敷來(lái)緩解癥狀。平時(shí)也可以注意四肢關(guān)節(jié)的鍛煉，還有就是注意保暖。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些富含豐富維生素營(yíng)養(yǎng)的食物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 2202次

• 肩膀手臂酸痛怎么辦
  病情分析：肩膀手臂酸痛需要正確推拿、按摩、熱敷，如果由于骨折引起的，需要積極手術(shù)治療。肩膀手臂酸痛一般情況下是由于肩膀外傷、肩關(guān)節(jié)脫位或者肩膀關(guān)節(jié)炎造成的，會(huì)伴隨著肩膀腫脹和活動(dòng)困難現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：肩膀手臂酸痛要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累過(guò)度，不要經(jīng)常做抬舉胳膊運(yùn)動(dòng)，盡量避免患肢負(fù)重。治療期間定期就醫(yī)復(fù)查，了解疾病的恢復(fù)狀況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2101次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應(yīng)用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對(duì)病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎?。菏且环N以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期低頭工作有關(guān)，也有可能是長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)不變的原因，也有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不好導(dǎo)致的，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次

• 鍛煉后手臂酸痛怎么辦
  鍛煉后手臂酸痛可以通過(guò)物理方式緩解，或進(jìn)行藥物治療。1、物理方式緩解：鍛煉后手臂酸痛可能是局部產(chǎn)生了大量的乳酸，堆積在局部引起，也可能是肌肉拉傷或者韌帶拉傷所致，可以通過(guò)熱敷、按摩的方式緩解。通過(guò)熱敷和按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，恢復(fù)局部的營(yíng)養(yǎng)供給，就可以使酸痛的現(xiàn)象得到緩解。2、藥物治療：鍛煉后手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1792次