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• 多長時間同房一次合適

  其實(shí)對不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因?yàn)轶w力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當(dāng)然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質(zhì)比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個方面需求可能就少一些，也可能會適當(dāng)?shù)臏p少一些?？偟膩碚f主要是根據(jù)個人的體能、精神狀況、環(huán)境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-25 10968次

• 30歲地包天矯正要多長時間

  這個是要分情況來討論的。如果對于輕微的骨性的錯頜畸形來說，矯正大概是需要一年到兩年左右的時間。如果患者有非常嚴(yán)重的骨性錯頜的話，需要進(jìn)行必要的手術(shù)矯正，手術(shù)加上單純正畸的時間就會相對比較長。涉及到術(shù)前正畸、手術(shù)和術(shù)后正畸三個部分，這三個部分加在一起大概是需要兩年到兩年半的時間。矯正的時間的長短主要是根據(jù)患者畸形嚴(yán)重的程度來決定的，畸形情況越簡單矯正的時間就越短，畸形情況越復(fù)雜矯正的時間越長，這需要通過專業(yè)的醫(yī)生檢查和判斷。

  

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  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-24 2535次

• 寶寶午睡多長時間才好
  首先需要明確孩子的睡眠周期，每個孩子都有很大的差別，而且年齡越小或者新生兒，嬰幼兒可能并沒有形成一個比較固定的生物鐘，有可能睡眠的節(jié)律或者睡眠的周期，會不太統(tǒng)一，不太固定，隨著年齡的增長，一般情況下生物鐘會逐漸形成，會形成一個比較規(guī)律的作息時間，午休的時間以及夜間睡眠的時間，都相對比較固定。對于孩子而言每個孩子午睡的時間是有所不同的，而且午睡的具體時間段，也會有一定的差別，一般情況下需要家長逐漸的去調(diào)節(jié)，調(diào)整最好能夠符合家里的作息規(guī)律，特別是成年人飲食或者其他作息的時間，能夠符合這樣的規(guī)律最好，具體的睡眠時間并沒有太大的要求，還需要根據(jù)之前的睡眠習(xí)慣。如果孩子睡眠時間比較長也是可以接受的，每個孩子睡眠的時間會有所差異。因?yàn)樵谏L發(fā)育過程當(dāng)中，睡眠的具體時間可以不用特別的進(jìn)行干預(yù)，有的孩子有可能大腦興奮性比較高，睡眠的時間短一些，有的時間會長一些，一般情況下一到三個小時的時間是可以接受的。
  語音時長 01:42”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 30198次

• 汗蒸多長時間合適
  汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養(yǎng)生方式，因?yàn)楹拐敉ㄟ^出汗可以將身體的毒素排出來，而且使人體的新陳代謝加快，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。因此，適當(dāng)?shù)暮拐魧τ谌梭w來說是比較好的。但是汗蒸的情況要根據(jù)人體的身體狀況而定，一般來說不要頻繁的汗蒸，因?yàn)轭l繁的汗蒸會造成人體體液大量的流失，甚至?xí)鹈撍?，而且在汗蒸的時候也要注意補(bǔ)水。汗蒸時間最好不要超過40分鐘，對于年老體弱的人可以適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)行減少。在汗蒸期間也不要喝飲料和酒精類的飲品，也不要進(jìn)進(jìn)出出，這樣能夠使得汗蒸的效果比較好。
  語音時長 01:20”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-04 14997次

• 每天跑步多長時間合適
  每個人每天的運(yùn)動量是不同的，因此每天跑步的合適時間也是不同的，要因人而異，并且要根據(jù)跑步的快慢和節(jié)奏的不同而有所調(diào)整。正常男性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-28 9610次

• 做愛多長時間合適
  這個沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。咱們一般的把性生活時間短于三分鐘，作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。大部分男性的性生活時間在5到13分鐘左右。十三分鐘左右的時間，是一個比較理想的狀態(tài)了。當(dāng)然這也只是一個平均的時間，可能很多男性時間會更長一些。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 18706次

• 午睡多長時間合適
  一般午睡時間在20~30分鐘比較合適。研究表明午睡的時間大約在6~60分鐘都會出現(xiàn)顯著的益處，而20~30分鐘午睡的時間大多數(shù)人都比較合適。最長不建議超過一小時，因?yàn)樵谖缢?0~30分鐘左右，沒有進(jìn)入到深層階段的睡眠，不但有利于解除疲勞的狀態(tài)，還可以避免出現(xiàn)越睡越疲乏的情況。午睡的時間存在個體差異，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 3356次

• 午睡多長時間合適
  午睡的時長通常為20至30分鐘。這一時長能夠幫助人們恢復(fù)精力，提高下午的工作效率，同時避免進(jìn)入深度睡眠，從而減少醒后的昏沉感。午睡對于調(diào)整身體狀態(tài)、緩解疲勞具有重要意義。短暫的午睡可以恢復(fù)大腦功能，提高注意力和記憶力，對心血管系統(tǒng)也有積極影
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次