<sup id="scpux"></sup>

    身體很累很乏無力氣什么原因

    00:00
    01:33

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    身體很累乏力,最常見的原因包括以下幾點(diǎn):

    第一,晚上睡眠質(zhì)量不佳,雖然晚上睡著了,但是經(jīng)常容易醒,而且頻繁做夢(mèng),都會(huì)導(dǎo)致第二天精力無法恢復(fù),需要采取一些方法來提高睡眠的質(zhì)量。

    第二,精神壓力比較大,因?yàn)楝F(xiàn)在由于工作或者生活的原因,導(dǎo)致很多年輕人精神壓力特別大,長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),就會(huì)消耗過多的精力,導(dǎo)致人很累很疲乏。建議放松心情,平時(shí)保持情緒平穩(wěn)。

    第三,運(yùn)動(dòng)過少,這是普遍存在的問題,運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致身體的機(jī)能下降,導(dǎo)致人更容易疲乏無力,平常應(yīng)該多做體育鍛煉,比如散步,慢跑。

    第四,一些器質(zhì)性病變引起,比如心腦血管疾病,肺結(jié)核,惡性腫瘤,腎功能衰竭,甲亢等都可以引起人乏力,需要針對(duì)病因積極治療原發(fā)病。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      久久三级毛片 | 国产一级a毛一级a看无码免费看 | 日韩欧美一区二区三区 | 久久一区二区三区四区五区 | 亚洲无码三级电影 | 亲子伦A片免费 | 黄色直播免费在线 | 国内自拍三级 | 国产亲子伦一级A片 | 无马一区二区 |