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• 小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練

  首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因?yàn)榻^大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說(shuō)一些體育鍛煉，因?yàn)樵谘ㄔ缙谑怯忻撀滹L(fēng)險(xiǎn)，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進(jìn)血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個(gè)白天都穿著，晚上睡覺時(shí)要脫下來(lái)，它能夠預(yù)防因?yàn)樾⊥妊ǘ氯鸬哪[脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。

  

  01:14
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 99400次

• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷?？祻?fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來(lái)源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺(tái)階上，下壓足跟，通過這個(gè)方法來(lái)把腓腸肌拉長(zhǎng)、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會(huì)逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11328次

• 輕微斜視自我矯正怎么訓(xùn)練
  輕微的斜視可以通過進(jìn)行正位視訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行自我矯正。對(duì)于合并有嚴(yán)重的弱視，屈光參差，眼肌麻痹等情況，因?yàn)槠錄]有融合能力，沒有雙眼視的功能，這些患者不能應(yīng)用此方法。正位視訓(xùn)練的方法包括生理復(fù)視法，斜視遮蓋法，手指指鼻法，無(wú)障礙閱讀法以及實(shí)體鏡訓(xùn)練法等等。正位視訓(xùn)練的適應(yīng)癥包括發(fā)病較早的共同性內(nèi)斜視，小度數(shù)的內(nèi)斜視，交替性內(nèi)斜視，輕度的屈光參差的單眼斜視以及做斜視矯正術(shù)后殘留的小度數(shù)的內(nèi)斜視和外斜矯正術(shù)后殘留的小度數(shù)的過矯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-05-04 4569次

• 斜視手術(shù)后如何訓(xùn)練
  斜視手術(shù)后并不是治療的終結(jié)，仍然需要訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)三級(jí)視功能，尤其是對(duì)于術(shù)前存在重度斜視的情況，通常會(huì)存在眼睛視力發(fā)育異常、視功能異常的問題。這個(gè)情況首先要了解眼睛有無(wú)弱視，如果有弱視，一定要積極保持治療弱視，例如進(jìn)行遮蓋、弱視訓(xùn)練等來(lái)提升弱視眼的視力。對(duì)于弱視已經(jīng)治療好的情況，通常存在三級(jí)視功能的問題，也就是同時(shí)式、融合式、立體式存在異常。這種情況下，咱們要通過視功能訓(xùn)練，來(lái)建立正常的三級(jí)視功能，例如我們可以使用同時(shí)機(jī)訓(xùn)練。首先是要訓(xùn)練形成同時(shí)式，也就是說(shuō)能夠讓雙眼同時(shí)看東西，然后要訓(xùn)練融合式，也就是說(shuō)讓雙眼同時(shí)看的東西能夠融合成一幅圖像；最終是高級(jí)視功能訓(xùn)練，也就是立體式，能讓雙眼看東西的時(shí)候分辨立體的距離，這樣才是咱們斜視治療最終的終點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-09-27 6946次

• 輕微的斜視如何訓(xùn)練
  病情分析：輕微度數(shù)的斜視，尤其是間歇性斜視，可以考慮通過訓(xùn)練來(lái)改善癥狀，主要是做雙眼的融合功能，輻輳功能訓(xùn)練，例如可以通過做裂隙尺訓(xùn)練，聚散球訓(xùn)練等。意見建議：如果經(jīng)過訓(xùn)練，斜視癥狀無(wú)法改善，患者有重影或者是斜視造成了對(duì)外觀的影響，則應(yīng)該考慮通過手術(shù)治療來(lái)矯正斜視。手術(shù)治療斜視的原理是通過人為的調(diào)整眼外肌張力的大小和眼外肌附著點(diǎn)的位置，使雙眼的視線方向恢復(fù)到平行狀態(tài)。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-11-21 1506次

• 斜視平時(shí)怎樣訓(xùn)練
  病情分析：斜視患者的訓(xùn)練主要包括眼外肌訓(xùn)練和視功能訓(xùn)練?；颊呖梢酝ㄟ^做輻輳反射訓(xùn)練，也就是由遠(yuǎn)看近，由近看遠(yuǎn)等來(lái)鍛煉眼外肌的功能，還可以通過做精細(xì)視功能訓(xùn)練，同時(shí)視訓(xùn)練，融合視訓(xùn)練，立體視訓(xùn)練等，來(lái)矯正斜視引起的視功能異常。意見建議：患者懷疑有斜視時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診。醫(yī)生通過檢查通?？梢源_診，需要做角膜映光法檢查，同視機(jī)檢查，三棱鏡檢查，遮蓋-去遮蓋實(shí)驗(yàn)，交替遮蓋實(shí)驗(yàn)等。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2023-03-01 801次

• 輕微的斜視如何訓(xùn)練
  其實(shí)在日常生活中，很多人的斜視是非常輕微的。而輕微的斜視經(jīng)過自我的訓(xùn)練，往往能夠恢復(fù)到正常的情況，而自我矯正訓(xùn)練的方法又非常的多。首先可以盯著不同的距離方位的目標(biāo)，集中精力看，訓(xùn)練兩個(gè)眼睛的配合能力，或者是把好眼遮蓋住，用不好的眼睛看，堅(jiān)持一段時(shí)間之后有可能會(huì)不方便，所以說(shuō)最好還是用暑假或者寒假了兩
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 163次

• 輕微斜視訓(xùn)練方法
  輕微斜視訓(xùn)練方法一般有：筆尖訓(xùn)練法、單眼反復(fù)訓(xùn)練法、采取集合訓(xùn)練法。1、筆尖訓(xùn)練法：用左手握住一支筆，筆尖向上，伸直手臂，放置于面前，雙眼盯住筆尖，然后逐漸將筆尖向眼前移動(dòng)，始終保持雙眼盯住筆尖，能夠通過鍛煉增強(qiáng)眼睛輻輳功能。2、單眼反復(fù)訓(xùn)練法：指的是單獨(dú)訓(xùn)練輕微斜視的那只眼睛，所以在訓(xùn)練的時(shí)候就需
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-11 542次