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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 11172次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-28 3843次

• 怎么減去脂肪肝
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，目前也是比較常見的，可以有代謝綜合征、藥物、酒精、工業(yè)毒物等一些原因造成。分為酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝跟喝酒有關(guān)，所以對于這種情況要進行戒酒，必要時行藥物治療。如果是非酒性脂肪肝，就跟肥胖、代謝性綜合征有關(guān)。針對這種情況要減肥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給予低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，不要吃高糖、高脂、高熱的食物。另外要多吃一些新鮮蔬菜和水果，補充維生素，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。要做到均衡營養(yǎng)，還要加強體鍛煉，減輕體重。通過飲食調(diào)整和加強體育運動，是可以改善脂肪肝的。
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  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-27 1860次

• 怎樣減去脂肪肝
  脂肪肝患者在飲食方面不節(jié)制，大量的吃油膩、高脂肪、高蛋白的食品，慢慢的就會把脂肪沉積在肝臟內(nèi)，從而誘發(fā)脂肪肝。怎樣才能減去脂肪肝呢？需要注意以下三個方面：第一、合理的飲食。在飲食方面要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖的食物。盡量少吃動物性的脂肪以及甜食。多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉豆制品等。盡量不要吃零食。第二、可以進行適當?shù)倪\動。每天要堅持至少三十分鐘以上的有氧運動，這樣可以加強身體脂肪的消耗，提高形成免疫力，加快新陳代謝的速度。第三、避免使用藥物。不管是中藥還是西藥，進入身體之后都會經(jīng)過肝臟來進行解毒。在選用藥物的時候，一定要慎重，盡量選擇一些對身體副作用小，尤其是對肝臟有損害的藥物，千萬不能用，不然會加重肝臟的損傷。一定還要注意勞逸結(jié)合。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-04 13364次

• 怎么減去脂肪肝
  病情分析：可以通過體育鍛煉加飲食調(diào)節(jié)來減去脂肪肝。每日進行半小時到1小時的有氧運動，包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同時不要吃肥肉、動物內(nèi)臟等富含脂肪的藥物。意見建議：脂肪肝患者還要定期到醫(yī)院查肝功能、肝彩超、血脂等指標，必要時加用保肝降酶、調(diào)脂藥物治療，出現(xiàn)乏力、惡心、黃疸等及時就診。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1501次

• 怎樣減去脂肪肝
  病情分析：控制飲食，增加運動能夠減去脂肪肝?；加兄靖问怯捎诨颊唧w型肥胖，脂肪過剩，導致大量脂肪在肝臟內(nèi)沉積，損傷肝臟細胞，而引起脂肪肝。因此，這類患者需要積極的減輕體內(nèi)的脂肪，也就是需要積極的減重治療，可以控制飲食量，尤其控制碳水化合物及脂肪的攝入量，同時增加運動量，可以快走或慢跑，增加能量的消耗，有利于減輕體重。一般體重減輕以后，脂肪肝即可逐漸恢復正常。意見建議：建議有脂肪肝的患者，定期復查腹部超聲以及抽血化驗生化肝功，了解肝臟的基本情況，以便于更好的指導治療。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-07 1401次

• 怎樣減去脂肪肝
  減去脂肪肝一般是通過改變飲食結(jié)構(gòu)、增加體育鍛煉、減體重、以及藥物治療等方式。脂肪肝是各種原因引起的肝細胞彌漫性脂肪變性，即肝細胞內(nèi)堆積較多脂肪，影響肝功能。正常人肝組織中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，脂肪重量是肝重量的3%-5%。如果肝內(nèi)脂肪蓄積較多，超過肝重量的5%，或者組織學上
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 958次

• 怎樣減去脂肪肝
  脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要是由于飲食不當和生活習慣不良導致的肝臟內(nèi)脂肪含量過高。要有效減去脂肪肝，需綜合采取藥物治療與生活方式的調(diào)整。一、藥物治療1、降脂藥物：他汀類藥物如辛伐他汀、洛伐他汀等，能有效降低血脂，減輕肝臟的脂肪負擔。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次