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    男生吃什么補腎

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    醫(yī)生主講實錄

    男生可以吃山藥,豬腎,韭菜籽,何首烏,雞蛋等來補腎。保護自己的腎臟,必須從改變不良的飲食習慣和生活習慣開始。平時要養(yǎng)成多喝水的習慣,多喝水不僅可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,而且還能夠預(yù)防腎結(jié)石。

    患有慢性腎功能障礙的患者,建議不要吃太多的蔬菜和水果,應(yīng)當適量食用,避免對腎臟造成影響,不要喝太濃的火鍋湯,菜湯。飲食要以清淡為主,除了飲食之外,平時一定要保證充足的睡眠,不能熬夜,平時作息要規(guī)律,可以適當?shù)倪\動來增強抵抗力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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