對(duì)于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)的方式游泳是比較好的，當(dāng)然放風(fēng)箏、打羽毛球也是不錯(cuò)的選擇。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸型頸椎病是有很好的預(yù)防或者治療效果的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)能夠有效地定時(shí)改變頸肩部的姿勢(shì)，避免讓頸肩部長(zhǎng)時(shí)間處于某一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，所以能夠有效地防止局部形成無菌性的炎癥，能夠減輕局部肌肉緊張的程度，有利于預(yù)防或者治療頸型頸椎病。
但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病，一般來講，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，上述的這些運(yùn)動(dòng)也是不允許的，否則有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎椎體之間的不穩(wěn)定加重，也有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出加重，甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的神經(jīng)損害癥狀。
