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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92470次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89842次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥藥
  腰椎間盤(pán)突出疾病發(fā)生后應(yīng)當(dāng)吃活血化瘀、消腫止痛的藥物，因?yàn)檫@樣的疾病會(huì)導(dǎo)致患者有嚴(yán)重的腰部疼痛癥狀，只有及時(shí)的服用藥物，才能夠緩解疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥吃腰痛寧、小活絡(luò)丹或活血止痛膠囊等等藥物?；颊咭惨嘧⒁庑菹?，盡量腰部少活動(dòng)，不要有過(guò)大的彎腰活動(dòng)。平時(shí)一定要注意不要太過(guò)操勞，走路的時(shí)候一定要小心，避免摔跤而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出疾病的加重。平時(shí)不要彎腰太快，拿東西等需要彎腰時(shí)一定要先蹲下然后再慢慢的起來(lái)，這樣對(duì)自己的腰是非常有好處。希望患者可以重視起來(lái)，相信自己是可以康復(fù)。還有可以嘗試進(jìn)行支持治療，嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎、抗軟骨分解的作用，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出是非常有效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 9657次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出通常應(yīng)該吃一些，富含蛋白質(zhì)較高的食物比較好，下面做詳細(xì)的介紹：首先應(yīng)該是一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類(lèi)蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞蛋、動(dòng)物的肝臟、沙丁魚(yú)、青魚(yú)、鮭魚(yú)、大豆、花生米、芝麻。綠色類(lèi)型的蔬菜、玉米，還有富含維生素c豐富的食物：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、青椒、香菜、西芹、草莓等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 3571次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥中藥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者可以吃草烏甲素片，虎力散膠囊以及痹祺膠囊等藥物。腰椎間盤(pán)突出是一種退行性的改變，會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)炎癥水腫等反應(yīng)，引起腰腿疼痛的臨床癥狀，并可伴有腰椎活動(dòng)受限以及下肢無(wú)力，因此應(yīng)盡早治療。意見(jiàn)建議：口服以上幾類(lèi)藥物能夠發(fā)揮通經(jīng)活絡(luò)，改善腰腿疼痛臨床癥狀的目的，從而使病人盡快恢復(fù)正常生活工作以及運(yùn)動(dòng)。除藥物外仍然需要堅(jiān)持腰背肌鍛煉，適當(dāng)臥床休息，控制體重，以鞏固治療效果。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-08-11 1203次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者飲食應(yīng)多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。最好多吃高蛋白高鈣食物，如奶制品、豆制品、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等，可以多吃新鮮時(shí)令水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。腰痛明顯時(shí)可口服非甾體消炎藥，如布洛芬、塞來(lái)昔布等減輕癥狀。意見(jiàn)建議：大部分腰椎間盤(pán)突出經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范治療預(yù)后良好?；颊呷粘?yīng)注意避免高強(qiáng)度活動(dòng)，避免勞累，糾正不良生活習(xí)慣，避免久坐久站，防止腰腿部受涼，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-30 1004次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出通常應(yīng)該吃一些，富含蛋白質(zhì)較高的食物比較好，下面做詳細(xì)的介紹：首先應(yīng)該是一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類(lèi)蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞蛋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 144次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出患者除了接受正規(guī)治療外，合理的飲食和藥物選擇也是緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。患者應(yīng)攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并根據(jù)癥狀選用適當(dāng)?shù)乃幬铩?、合理飲食建議腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)。首先，富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)及豆
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次