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    醫(yī)生主講實錄

    空腹是不能喝牛奶的??崭购扰D滩焕谙?,由于水在牛奶當(dāng)中的比例較大,如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸,影響消化和吸收。空腹時胃腸道蠕動會加快,牛奶在胃腸中停留的時間縮短,這樣會使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來,營養(yǎng)成分也難以被完全吸收,這樣就會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi),可能會被迅速排出體外。

    空腹喝牛奶也會產(chǎn)生有害物質(zhì),不僅對牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分不容易吸收,而且牛奶當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分還在排到大腸,對大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗,會轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì),影響腸道健康。

    另外,空腹喝牛奶還會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。另外也會影響精神狀態(tài),建議大家應(yīng)該要注意一下。

    以上內(nèi)容僅供參考

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