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• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 26332次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30993次

• 兒童抵抗力差容易感冒怎么辦
  兒童在六歲以內(nèi)，它的抵抗力一般比較低下，這時(shí)如果稍有不慎受涼，即容易導(dǎo)致感冒，有的兒童抵抗力的確是比較差，所以在這個(gè)時(shí)候要及時(shí)給予有效的提高免疫力，提高免疫力方法主要有以下幾點(diǎn)：一、首先在帶孩子的時(shí)候，一定要注意防寒保暖，不能將孩子衣服穿得過多，也不能穿的過少，可以根據(jù)氣候的變化將衣服適當(dāng)?shù)募訙p。二、孩子免疫力比較低下，在日常生活中營養(yǎng)一定要均衡，多給孩子多吃一些高維生素的食物，特別是VC和維生素B的含量的食物，可以提高患兒抗病能力。三、可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)一些微量元素，特別是鈣和鋅，這時(shí)一般在食物中多給孩子吃魚頭湯或者是骨頭湯，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一點(diǎn)堅(jiān)果類的食物，這樣會給孩子及時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。四、也可以帶孩子經(jīng)常出去曬曬太陽或者是經(jīng)常讓孩子跑一跑，這樣活動起來相對他的抗病能力也是會有所增強(qiáng)。所以針對抵抗力比較差的兒童可以采用這幾種方式，一般會達(dá)到很好的提高免疫功能的效果。
  語音時(shí)長 02:04”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-05-01 13992次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差的患者一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外患者在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如說多吃富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆?jié){、豆制品等都是可以的，像新鮮的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如說像黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡蘿卜等也是可以的。建議患者平時(shí)一定要注意放松心情，不要有太大壓力。如果患者經(jīng)常生病的話，可以配合醫(yī)生服用玉屏風(fēng)散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后及時(shí)洗手，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。一旦發(fā)現(xiàn)身體有一些不良的反應(yīng)，應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，及早對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-31 6092次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦
  抵抗力差容易感冒的人平時(shí)要多加強(qiáng)鍛煉， 注意保暖，飲食宜多樣化，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，注意平時(shí)增加鍛煉提高自身的抵抗能力，如果在流感季節(jié)，應(yīng)避免到人群密集的地方去。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 3402次

• 兒童抵抗力差容易感冒怎么辦
  兒童的抵抗力差就會造成兒童容易感冒，一般建議這樣的兒童應(yīng)該多到戶外參加戶外的運(yùn)動，多跑多跳，另外要在飲食方面加以調(diào)理，要保持飲食的多樣化以及營養(yǎng)化，讓孩子多吃一些，尤其是在運(yùn)動之后，孩子一般會比較餓，這個(gè)時(shí)候讓孩子多吃一些有營養(yǎng)的食物以及配合著運(yùn)動，慢慢的孩子的抵抗力便會提高。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-28 1902次

• 抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦
  抵抗力差經(jīng)常感冒是很多原因造成的。應(yīng)改變不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，早睡早起，戒煙戒酒，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)體育運(yùn)動，這些都可提高人體的抵抗力。如不慎感冒，應(yīng)及時(shí)就診，以免病情加重，給治療帶來困難。在治療期間，應(yīng)保持飲食清淡，禁
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差可以從多方面改善。要保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時(shí)，讓身體得到充分休息。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶等。適量運(yùn)動也很關(guān)鍵，如每周進(jìn)行3-5次的快走或者慢跑。還要注意減少壓力，通過聽音樂、深呼
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次