糖尿病和高血壓作為目前最常見(jiàn)的兩類(lèi)慢性非傳染性疾病之一，它們的發(fā)病機(jī)理，整個(gè)疾病的演變都有很多類(lèi)似的地方。
年紀(jì)對(duì)于糖尿病和高血壓都是一個(gè)很獨(dú)立的不可控因素，這意思也就是說(shuō)老年人肯定是糖尿病和高血壓的最主要人群。因?yàn)槟昙o(jì)越大，整個(gè)糖尿病和高血壓的發(fā)病的可能、發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
對(duì)于老年的糖尿病和高血壓的治療，里面有一個(gè)部分是很重要，就是飲食治療。糖尿病是很規(guī)范的糖尿病飲食，而高血壓的飲食是很標(biāo)準(zhǔn)的低鹽、低脂飲食。
而針對(duì)他們的人群吃什么比較好，一般肯定是結(jié)合一個(gè)低鹽、低脂、低熱量的食物。這樣在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)熱量的同時(shí)能夠最大程度的限制體重，而有利于體重的控制，同時(shí)有利于減少一個(gè)脂毒性和高層毒性。
而食物里面，比如說(shuō)芹菜類(lèi)，或者說(shuō)三七粉，丹參等它對(duì)于一個(gè)血糖、血壓的改善是有幫助，可以說(shuō)是它能夠穩(wěn)定血糖同時(shí)能夠軟化血管，這些食物是比較好?？偟脑瓌t肯定是一個(gè)低生長(zhǎng)指數(shù)，同時(shí)是低鹽低脂、鹽分的攝入肯定要少，而且熱卡的攝入也要少才行。
比如說(shuō)魚(yú)肉就比較好，因?yàn)樗泻芏嗖伙柡椭舅?，?duì)于軟化血管，改善高血壓和糖尿病都是有幫助，總的飲食的情況是這樣。
