首先，無(wú)論有沒(méi)有腦供血不足，整天躺著都是不利于身體的健康的。如果同時(shí)存在腦供血不足，建議適度的運(yùn)動(dòng)，比如快步走、起來(lái)活動(dòng)、做做操、跳跳舞都可以改善我們身體的這個(gè)狀況。另外就是提高這個(gè)代謝，也可以通過(guò)這個(gè)慢性運(yùn)動(dòng)，改善機(jī)體的狀態(tài)。
如果長(zhǎng)期躺著是不利我們身體健康的，另外就是長(zhǎng)期躺著時(shí)候，我們機(jī)體屬于一個(gè)低代謝的狀態(tài)，不利于全身的這個(gè)血流的流速。出現(xiàn)腦供血不足其實(shí)有很多原因，主要表現(xiàn)就是腦部血流量不夠日常的應(yīng)用，可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈、頭痛，或者失眠或者是耳鳴這些癥狀。如果說(shuō)有嚴(yán)重的頭暈、頭痛或者嘔吐，躺下稍微休息一下是可以的，但是我不介意長(zhǎng)期躺著不動(dòng)，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才好，所以還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能有助于健康。
