<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:40

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    出現(xiàn)腰部酸痛的情況的話,一般多可能是由于以下的原因?qū)е拢喝粘I钪凶藙?shì)不正確引起了腰肌勞損的情況發(fā)生,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。另外,日常生活中外感風(fēng)寒或者是局部受涼或者是勞累過(guò)度或者是彎腰負(fù)重等一些情況,從而引起出現(xiàn)了腰酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。

    另外,再有一種情況就是由于腰椎的疾病,從而導(dǎo)致腰酸痛的情況出現(xiàn),比如腰椎間盤(pán)突出、腰椎的骨質(zhì)增生、或者是由于腰椎管的狹窄等一些疾病,從而引起了腰部酸痛的這種情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的話,日常生活中注意多休息,不要過(guò)度的勞累,不要背負(fù)重物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉,但是不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),多注意一些腰部保護(hù)。

    還有如果疼痛比較嚴(yán)重的話,可以局部給予熱敷或者是局部給予按摩,這樣可以使腰部的肌肉得到放松,從而幫助緩解酸痛。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国语对白自拍 | 精品热99| 久久精品视频电影 | 苍井空一区二区在线观看 | 天天色天天综合网 | 夜色在线看av | 中文字幕麻豆 | 欧美自拍另类在线 | 国产又爽 又黄 免费视频两年半 | 欧美真人性爱精品 |