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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價(jià)一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12261次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運(yùn)動。因?yàn)樵谂懿街校リP(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29932次

• 滑囊炎能跑步嗎
  滑囊即封閉的小囊，主要位于關(guān)節(jié)附近的骨頭與肌肉，肌腱和皮膚之間，其內(nèi)部含有少量的滑液，主要作用是潤滑關(guān)節(jié)，同時(shí)減少軟組織與骨質(zhì)之間的相互的摩擦與壓迫?；已桩a(chǎn)生的原因包括：直接暴力損傷，如患者長時(shí)間行走、劇烈的跳躍等運(yùn)動，往往導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷，所以產(chǎn)生滑囊炎?；已椎闹饕闹委煼椒òǎ旱谝唬拗破渥藙?、動作，糾正不良的姿勢?；颊呋加谢已?，所以要禁止跑步，這樣可以利于滑囊炎的治療；同時(shí)，給予理療及藥物治療，這樣可以取得比較好的效果。
  語音時(shí)長 1:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-19 3936次

• 膝蓋滑囊炎能跑步嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝蓋部位滑囊炎的情況是絕對不能跑步活動的。因?yàn)樵谂懿交顒又芯蜁?dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的受力和反復(fù)的屈伸，就會導(dǎo)致炎性的滑囊受到反復(fù)的擠壓、摩擦，就會引起滑囊、水腫加重，就會導(dǎo)致炎性的加重，從而引起滑囊部位有明顯的紅、腫、熱、痛的情況，就會引起明顯的囊內(nèi)積液的情況，將嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)部的負(fù)重和屈伸的活動。所以在病人出現(xiàn)膝蓋滑囊炎以后一定要多注意保暖，休息，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸和負(fù)重的活動，也就是避免跑步的活動，以免導(dǎo)致滑囊炎癥狀的加重。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 2189次

• 得了跟腱后滑囊炎還能跑步嗎
  病情分析：跟腱后滑囊炎通常都是跟腱附近的滑膜囊，經(jīng)常受到一些慢性的牽拉傷或者摩擦，從而引起的慢性無菌性炎癥。意見建議：所以得了跟腱后滑囊炎建議不能跑步，更不能做快跑或者爆發(fā)力比較大的跳躍運(yùn)動，以休息為主，因?yàn)榻?jīng)常跑步的話，對滑膜囊有一個牽拉的作用，從而會刺激其炎癥發(fā)作，或者令其更加嚴(yán)重，不利于恢復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-18 2303次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  病情分析：鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運(yùn)動所導(dǎo)致的。過度的運(yùn)動就會引起肌腱附著部位的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會引起局部的疼痛癥狀。如果繼續(xù)跑步的話，會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀更加嚴(yán)重。意見建議：對于鵝足的滑囊炎，還是要積極的注意休息，避免受涼加強(qiáng)保暖，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，必要時(shí)可以進(jìn)行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息，就會得到明顯的緩解。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-19 4405次

• 滑囊炎還可以跑步嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于滑囊炎的病人不建議跑步，一定要以休息為主。因?yàn)樗^的滑囊炎，主要還是指滑囊在受到外傷、反復(fù)的摩擦刺激或者壓迫的情況下，才引起滑膜的充血、水腫、滑液分泌增多，從而出現(xiàn)局部的腫脹，并伴有疼痛的情況，才引起滑囊炎。所以一定不能跑步，如果跑步就會引起局部刺激加重，會加重病人滑囊炎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 197次

• 腿酸還能跑步嗎
  腿酸是否能繼續(xù)跑步，這取決于腿酸的原因和程度。以下是幾種可能的情況及建議：肌肉疲勞引起的腿酸：如果是由于長時(shí)間運(yùn)動或訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉疲勞，通常情況下，適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)是必要的。在這種情況下，建議暫停跑步，給肌肉充分的休息時(shí)間，避免過度勞損。乳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-25 0次