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• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8372次

• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來(lái)調(diào)節(jié)血脂濃度。對(duì)血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對(duì)高血脂對(duì)有很好的益處。④嚴(yán)禁的食物有動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

  01:33
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13414次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高膽固醇的食物，膽固醇食物攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含膽固醇的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃以及沒(méi)有鱗片的魚(yú)類。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因?yàn)橹驹隗w內(nèi)堆積無(wú)法代謝而導(dǎo)致了體內(nèi)血脂的不斷增加，如果再次攝入高脂肪的食物，那么體內(nèi)的血脂含量就會(huì)不斷上升，常見(jiàn)的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖類在體內(nèi)多余的糖，會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯儲(chǔ)存起來(lái)，所以要盡量少吃高糖的食物。第四、含鹽量比較高的食物，如咸菜也要盡量少吃。第五，酒類要少喝，肝臟在代謝酒精時(shí)候會(huì)消耗輔酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者盡量要少吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 49760次

• 血脂高少吃什么
  血脂高在臨床上非常的多見(jiàn)，尤其是中老年患者，以男性居多。第一，應(yīng)該少吃油炸類的食品，因?yàn)橛驼惖氖称?，它的脂肪含量特別高，所以說(shuō)血脂高的人吃了會(huì)使血脂越來(lái)越高。第二，油膩類的食品，大肉類的食品或者是火鍋類的食品，都不適合血脂高的人吃，因?yàn)闀?huì)加重病情。第三，動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟是血脂高的患者絕對(duì)禁忌的東西，包括心、肝、脾、肺、腎都是屬于動(dòng)物內(nèi)臟，含的嘌呤量特別高，并且脂肪含量也特別高，所以說(shuō)血脂高的人，應(yīng)該是禁止吃動(dòng)物內(nèi)臟的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-02 6357次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應(yīng)該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說(shuō)瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，特別是魚(yú)肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見(jiàn)建議：就要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經(jīng)過(guò)飲食治療還是很高的話就可以使用調(diào)脂的藥物。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-08 2305次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風(fēng)等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，無(wú)鱗的魚(yú)類等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3804次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯?xiàng)l等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會(huì)顯著提高血脂水平。2、動(dòng)物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動(dòng)物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見(jiàn)的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次