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• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內不再進食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺的好習慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺時需要創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調暗、拉上窗簾、關掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8831次

• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當，主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn)，也會出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩(wěn)。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 9597次

• 晚上睡覺老咳嗽怎么辦
  咳嗽，有的患者可能出現(xiàn)時間上是有區(qū)別，有的出現(xiàn)在白天咳嗽，有的出現(xiàn)在晚上咳嗽，針對晚上睡覺時老是出現(xiàn)咳嗽，具體怎么處理，首先是要看引起咳嗽的原因是什么。在晚上導致咳嗽的原因，可能有以下幾點：一，由于室內空氣比較干燥，針對這類患者，盡量保持室內空氣清新，盡量讓室內放一些花草或者是適當?shù)姆劈c水，這樣可以使室內的空氣有一定的濕度，會減少因為干燥而導致的咳嗽。二，可能是因為患者患有鼻炎或者是慢性咽喉炎以及支氣管炎，經(jīng)過體位改變，像鼻腔或者是呼吸道的一些分泌物也發(fā)生體位改變，刺激咽喉部或者氣管導致的出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，這時主要給予抗鼻炎和抗感染，止咳化痰等對癥處理，一般也是能得到緩解。三，也有可能是因為患者患有一些胃部疾病，如反流性食管炎，如果患者因為晚上吃得過飽或者是喝的水過多，導致部分的液體或食物，胃酸經(jīng)過食道反流，咽喉部即可以出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，針對這類患者，一般是建議少食多餐，可以在晚上盡量少吃，并且適當?shù)某砸恍┲δ艿乃幓蛘呤谴龠M胃腸蠕動的藥，即可以緩解咳嗽的現(xiàn)象。
  語音時長 02:18”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2021-07-15 15564次

• 晚上睡覺老失眠怎么辦
  頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，恐懼，害怕，思慮過多引起的。那么這種情況，可以服用安神補腦液，谷維素，維生素B族進行調理，睡眠的質量就會得到提高。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，比如打羽毛球，跳舞，打太極拳，登山，跑步等運動，能夠有效促進睡眠。平時一定要有樂觀的心情和心態(tài)，要有良好的飲食習慣，這樣都是可以預防失眠加重的，也可以讓患者更快恢復。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-09 2005次

• 晚上睡覺老出汗怎么辦
  病情分析：晚上睡覺老出汗，如果明確為是由于陰虛火旺引起的，需要在醫(yī)師指導下正確使用六味地黃丸，左歸丸治療?；蛘呤怯捎跉馓撘鸬目梢哉_使用玉屏風散治療，陽虛引起都可以正確使用金匱腎氣丸和右歸丸。意見建議：晚上睡覺老出汗，一般情況下需要避免勞累過度，避免長時間劇烈運動，平時積極預防著涼感冒。定期就醫(yī)復查，了解疾病的康復情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-10-26 1802次

• 中風晚上不睡覺怎么辦
  病情分析：中風晚上出現(xiàn)睡不著覺的癥狀，考慮是由于中風以后腦部睡眠中樞神經(jīng)受損引起，與腦部供血不足是有直接的關系。建議口服西藥地西泮或右佐匹克隆輔助睡眠，同時建議口服柏子養(yǎng)心丸，喝安神補腦液，同時配合口服銀杏葉片或血塞通軟膠囊改善腦供血。意見建議：建議睡前不要喝濃咖啡或濃茶，可以適當聽音樂，放松心情。建議白天適當做康復鍛煉，避免睡眠時間過長，以免影響夜間睡眠。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-17 2007次

• 老人晚上不睡覺老折騰怎么辦
  這種情況要判斷老人有無各種器質性疾病，比如循環(huán)系統(tǒng)中的心功能不全和各種心律失常，表現(xiàn)為陣發(fā)性呼吸困難，夜間不能平臥，胸悶、胸痛、心慌、心悸、氣短、憋喘、夜尿增多，導致睡眠障礙。呼吸系統(tǒng)中的支氣管哮喘和呼吸睡眠暫停綜合征，可以表現(xiàn)為發(fā)熱、胸痛、胸悶、氣短、憋喘等，導致睡眠障礙。消化系統(tǒng)中惡心、嘔吐、腹
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 1456次

• 老人心衰夜里不睡覺折騰
  老人心衰夜里不睡覺折騰多考慮是因為心衰沒有控制好，夜間由于氣短、憋悶導致的睡眠不好。可以采取墊高枕頭，保持半臥位，同時口服藥物控制心衰癥狀治療。在心衰癥狀控制滿意后若患者仍感覺難以入睡，可在醫(yī)師指導下服用小劑量的安眠藥物幫助入睡。心衰患者失眠首先要考慮疾病本身因素引起的失眠，因心衰可引起呼吸困難，夜
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-04-18 2223次