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    妙手醫(yī)生精選

    赤小豆的好處

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    醫(yī)生主講實錄

    赤小豆是一種美味的雜糧,營養(yǎng)價值是非常豐富的,含有豐富的蛋白質(zhì)以及煙酸,鈣,磷,鐵等微量元素,常食赤小豆是能夠?qū)δI病的患者有一定的改善作用。因為赤小豆是有利尿的作用的,再有就是赤小豆中含有膳食纖維,可以幫助腸道的蠕動,起到潤腸通便的作用,再加上赤小豆的消腫的功效,所以是能夠達(dá)到瘦身的效果。赤小豆在生活中,還可以給產(chǎn)婦通乳,是一個非常好的食物。常與其他食物一起煲湯的話,其中含有葉酸的含量也是非常豐富的,是能夠起到催乳作用的。

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