如果女性朋友睡前喝大量的水就可能導(dǎo)致女性朋友在晚上出現(xiàn)夜尿頻繁的問題，如果女性朋友在睡前大量使用水果，也可能使水果在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為水分和能量，使人出現(xiàn)夜尿繁多的現(xiàn)象。
所以女性朋友在睡前千萬不要喝過多的水和多吃水果，尤其是千萬不要再喝一些咖啡或者濃茶，可能會出現(xiàn)尿頻甚至失眠多夢的癥狀。
盡量在晚上六點(diǎn)以后不要再進(jìn)食水和吃水果，可以有效緩解夜尿多的情況。
另外原因有可能是泌尿系統(tǒng)存在炎癥，如果女性朋友泌尿系統(tǒng)存在炎癥的問題，就可能會出現(xiàn)尿頻起夜的現(xiàn)象，比如尿道炎就是一種比較嚴(yán)重的泌尿系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急等癥狀，建議到醫(yī)院去檢查一下尿常規(guī)，確認(rèn)以后使用抗生素積極的治療。
另外一個(gè)原因可是壓力過大，由于工作壓力大，長期熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)夜尿頻繁或者失眠的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況盡量的放松心情，保持自己心情的愉悅，有助于緩解癥狀。
