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• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當(dāng)做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關(guān)節(jié)也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現(xiàn)輕微黏連現(xiàn)象，做伸懶腰的動作時就會出現(xiàn)彈響，是比較常見的生理現(xiàn)象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關(guān)節(jié)，是由韌帶和纖維軟骨附著在關(guān)節(jié)表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內(nèi)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關(guān)節(jié)外纖維和韌帶會突然拉伸，發(fā)生彈響，但不會引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6399次

• 抽筋如何預(yù)防

  運動性痙攣如何預(yù)防呢，要充分的熱身。尤其是在冬季，冬季天兒比較涼，寒冷的刺激，寒冷刺激肌肉就容易痙攣，如果不充分，沒有足夠的熱身。沒有充分的血液循環(huán)的調(diào)度，非常容易發(fā)生所謂的肌肉痙攣，也就是我們常說的抽筋，第二如果在夏天，夏天要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，補(bǔ)充淡鹽水給肌體，要電解質(zhì)的平衡，一旦不平衡也會發(fā)生痙攣的，淡鹽水里面含有氯化鈉，會給肌體充分的這種電解質(zhì)的平衡，還有就是補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素，也可以減少這種痙攣的發(fā)生。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 7726次

• 伸懶腰腿抽筋怎么辦
  腿抽筋，平時也叫腿肚子抽筋。醫(yī)學(xué)上稱為腓痙攣。實質(zhì)上就是小腿的后側(cè)的肌肉叫腓腸肌發(fā)生痙攣。痙攣性的收縮引起劇烈的疼痛，可以發(fā)生在夜間，游泳，或者伸懶腰的時候。最常見的原因就是病人平時走路比較多，但是沒有其他的活動，腓腸肌承受的壓力比較大，勞損，而容易出現(xiàn)腓腸肌的痙攣收縮。處理的辦法主要就是馬上坐起來，或者屈膝讓自己的手能夠到足的前半部或者大腳趾。然后向身體方向扳動，或者向外旋那一側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)。也就是向相反的方向使勁的扳腳。一次不行，反復(fù)來幾次就可以了，一直到讓肌肉恢復(fù)到正常。平時要注意對小腿肚子，也就是腓腸肌的按摩休息放松，理療，在活動前，下水游泳前，都要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，放開肌肉才開始活動。
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  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 12275次

• 寶寶不停伸懶腰腦癱
  小兒腦癱是指從受孕期開始到嬰兒時期，大腦非進(jìn)行性腦損傷所引起的運動障礙，還有姿勢異常，后期會伴有智力低下，癲癇，交流障礙，認(rèn)知障礙，行為異常等等一系列的綜合癥狀。如果家長發(fā)現(xiàn)小孩愛伸懶腰的這種癥狀，有可能是寶寶正在長身體，一般都會經(jīng)常地伸懶腰，如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，因為在臨床中有的時候腦殘的小孩也會有這樣的癥狀。但是不能單純的就憑這個癥狀診斷孩子是腦癱，所以建議家長去正規(guī)的醫(yī)院兒童康復(fù)科或者兒科醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的診斷，看孩子是不是腦癱。
  語音時長 1:22”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-28 8455次

• 伸懶腰腿抽筋怎么辦
  腿抽筋的情況可能是缺鈣引起來的表現(xiàn)，人體的鈣離子參與肌肉的收縮與舒張，在鈣離子不足的情況下，就會造成腿抽筋的表現(xiàn)。建議服用一段時間鈣類制劑來進(jìn)行調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予含有維生素D和鈣劑的藥品，飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-04 2101次

• 一伸懶腰小腿抽筋怎么回事
  這種情況下有可能是由于腰椎的一些疾病所導(dǎo)致的，比較常見的應(yīng)該是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會壓迫神經(jīng)根，就會出現(xiàn)神經(jīng)根的異常放電，從而就會導(dǎo)致腿抽筋，在伸懶腰的時候有可能神經(jīng)根受到壓迫更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 3301次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰的時候出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生，一般都是由于肌肉運動的不協(xié)調(diào)，或者是由于身體內(nèi)過度的疲勞，或者是由于睡覺時壓迫到部位，或者是由于身體的鈣物質(zhì)流失比較多，肌肉的應(yīng)激性差從而就會引起腿部抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部抽筋的情況后日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，然后多曬一些太陽，注意局部的保暖，也要注意體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 176次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰時出現(xiàn)的抽筋現(xiàn)象，通常是由于肌肉突然過度拉伸引起的，可能與缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、姿勢不當(dāng)或潛在疾病有關(guān)。針對這一現(xiàn)象應(yīng)明確病因，采取相應(yīng)措施，如補(bǔ)充鈣質(zhì)、緩解肌肉疲勞、調(diào)整電解質(zhì)平衡等。一、伸懶腰抽筋的主要原因1、缺鈣：鈣離子在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次