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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35519次

• 孕婦吃葉酸怎么選

  我們國(guó)家推薦孕婦在備孕前三個(gè)月和懷孕最初三個(gè)月每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸。目前市面上葉酸片的廠家非常多，比如：斯利安葉酸片，【先大美齡】葉酸片，【君恒】葉酸片、【聯(lián)環(huán)】葉酸片、【玉川】葉酸片等品牌，大家可以自行選擇。另外，值得注意的是孕婦吃的復(fù)合維生素片，有些也含有葉酸，比如：金斯利安多維片，愛樂維復(fù)方多維元素片等，如果含量超過0.4mg，建議服用這些藥物不要同時(shí)再服用葉酸片，避免出現(xiàn)葉酸過量。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 56389次

• 每天補(bǔ)多少鈣合適
  對(duì)于補(bǔ)鈣量的標(biāo)準(zhǔn)依照年齡、性別有所區(qū)別。兒童為每日400到700毫克，青春期每日1300毫克，青年及成年人早期每日800到1000毫克，孕婦、乳母喂養(yǎng)者每日1000到1500毫克。男性在55到60歲步入更年期后收入量也要增加，應(yīng)該不少于每日1000毫克，更年期婦女為每日1200到1500毫克，絕經(jīng)后婦女應(yīng)該每日1500毫克為宜。進(jìn)入老年后由于活動(dòng)量減少，鈣的吸收能力逐漸變差，因此鈣的攝入量應(yīng)多一些，每日在1200到1500毫克。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-02 31378次

• 老年癡呆每天吃葉酸片多少?
  老年癡呆癥的患者如果合并同型半胱氨酸增高的，那么這些患者可能需要服用葉酸片，那么具體吃多少得看患者的具體情況，一般來說，如果同型半胱氨酸非常的高，我們?nèi)~酸片可以吃兩片，一天吃最多量為三次，如果患者一般情況比較好，有一些患者一天吃一片也可，具體要服用多大的劑量，一定要結(jié)合患者的具體情況才能確定。老年癡呆患者可以應(yīng)用一些腦細(xì)胞代謝增活劑以及維生素e族類的藥物，來延緩患者病情的進(jìn)展，此外還可以應(yīng)用一些改善智力方面的藥物，來改善患者的癥狀，比如說美金剛、石杉?jí)A甲片、多奈哌齊等藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-11 18553次

• 懷孕前期葉酸補(bǔ)多少
  病情分析：對(duì)于懷孕前期的女性，在葉酸在一些正常的情況下，一般只需要每天補(bǔ)充0.4毫克。但如果女性出現(xiàn)葉酸代謝異常，比如是葉酸高風(fēng)險(xiǎn)，那通常在懷孕前期每天需要補(bǔ)充0.8毫克的葉酸。意見建議：而且建議葉酸代謝高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦，多需要在整個(gè)孕期都要補(bǔ)充葉酸，這樣才能夠降低胎兒發(fā)生神經(jīng)血管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1201次

• 孕早期每天補(bǔ)充多少葉酸
  補(bǔ)充葉酸片目的是防止胎兒神經(jīng)管生長(zhǎng)發(fā)育畸形，一般主張?jiān)趹言星叭齻€(gè)月及懷孕早期口服（一般也是三個(gè)月），一般在早上或者睡覺前半小時(shí)口服，每天0.4mg，不主張使用大劑量葉酸（5mg），并不是越多越好。適當(dāng)補(bǔ)充即可。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-01-14 4004次

• 每天補(bǔ)多少鈣合適
  成年人每天合適的鈣攝入量通常為1000毫克，但實(shí)際需求因年齡、性別、生理狀態(tài)和生活習(xí)慣不同而變。特定人群如孕婦、哺乳期婦女、老年人等可能需要更多鈣質(zhì)。1、鈣的日需求量成人每日鈣的推薦攝入量為1000毫克，這一基準(zhǔn)是依據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究和健康指南制
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 每天補(bǔ)多少鈣合適
  對(duì)于補(bǔ)鈣量的標(biāo)準(zhǔn)依照年齡、性別有所區(qū)別。兒童為每日400到700毫克，青春期每日1300毫克，青年及成年人早期每日800到1000毫克，孕婦、乳母喂養(yǎng)者每日1000到1500毫克。男性在55到60歲步入更年期后收入量也要增加，應(yīng)該不少于每日1000毫克，更年期婦女為每日1200到1500毫克，絕經(jīng)后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1425次