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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 247069次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5551次

• 冠心病可否飲用酸奶
  冠心病患者是可以喝酸奶的，牛奶和酸奶在蛋白質、維生素、脂肪等營養(yǎng)成分上區(qū)別不是很大。酸牛奶更容易被人體所吸收，酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益細菌，維持菌群的平衡，促進胃腸的消化，增進食欲，對老年人便秘、消化不良都有一定的好處。酸奶不能加熱喝，牛奶可以加熱喝，對于怕涼的人來說加熱喝比較合適，牛奶含有高質量的蛋白質、還有鈣、鐵、維生素b，牛奶對防治高血壓和冠心病有一定的好處，而且晚上喝還有助于睡眠。同時冠心病患者在飲用牛奶或者酸牛奶的同時，最好不要服用太多，以免造成有時候消化不良。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 5359次

• 為什么生泉水不宜飲用
  泉水清澈潔凈，旅行者常樂于品嘗甚至痛飲，實際上喝生泉水是有害的。因為生泉水貌似清潔，實則污染嚴重。據(jù)衛(wèi)生部門報道，對廬山，杭州等地的泉水進行檢驗，發(fā)現(xiàn)泉水中的細菌總數(shù)及大腸桿菌都不同程度地超過了生活用水水質標準，污染相當嚴重。飲用生泉水可能會引起急性胃腸炎的發(fā)生，而且生泉水的污染來自于各個方面，如周圍居民的，鳥獸的排泄物，生活廢水，雨水沖刷土壤塵埃的，因此生泉水不宜飲用。
  語音時長 1:11”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 2695次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因為酸奶當中的雙歧桿菌有不耐酸的性質，空腹喝酸奶遇到酸性很強的胃液，雙歧桿菌就會受到嚴重破壞，就算能夠進入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內(nèi)長期存活。而且空腹喝酸奶會導致酸奶當中的蛋白質轉化成熱能消耗掉，導致營養(yǎng)價值失效。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 4203次

• 空腹可以喝酸奶嗎
  病情分析：空腹不建議喝酸奶，酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。意見建議：胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，特別是晚上喝完，容易出現(xiàn)齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九O八醫(yī)院

  2022-06-24 3803次

• 為何不宜常喝飲料
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲料已成為許多人解渴的首選。然而，從醫(yī)學角度來看，經(jīng)常飲用飲料對健康并不利，具體原因如下：1、導致肥胖和糖尿病風險增加飲料中通常含有大量的糖分，如葡萄糖、果糖等。長期大量攝入這些糖分，會導致熱量過剩，進而轉化為脂肪儲存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 為何不宜常喝飲料
  常服飲料會引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因為飲料尤其是碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而幾乎不含維生素和礦物質，長期大量的喝飲料會腐蝕牙齒表面的釉質，進而使牙齒脫鈣，久而久之發(fā)生齲齒。牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補充流失中的鈣，最終會導致耗損全身骨骼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 143次