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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48784次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7289次

• 手機對眼睛的危害
  智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的內(nèi)膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺，甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。建議保持眼睛與手機的距離為30厘米左右，手機有很大的輻射，看手機多了或者時間長了很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，長期用眼疲勞會導(dǎo)致視力下降，還有可能引起散光，建議瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時要休息下，眺望遠處，每次玩45分鐘后要休息十分鐘，閉上眼睛或遠眺，如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。
  語音時長 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 9785次

• 關(guān)燈玩手機對眼睛的危害
  我想我們身邊很多人，其實也包括我自己，現(xiàn)在在日常生活中基本上已經(jīng)離不開手機了，時時刻刻都要看著手機，很多朋友在睡覺前也會爭分奪秒的看手機，其中有大部分人還會關(guān)燈看手機，關(guān)燈看手機對眼睛產(chǎn)生的損害是非常非常大的。手機里的藍光會對眼睛產(chǎn)生刺激，在睡覺前很多人關(guān)燈，藍光就會更加的明顯，藍光對眼睛長期刺激，就會造成干眼、異物感、酸澀感，甚至引起眼球疼痛等等不適。雖然經(jīng)過休息大部分癥狀都會緩解，但是如果長期在黑暗的狀態(tài)下看手機，就會造成患者的視力下降甚至是損害黃斑區(qū)的視功能以及影響視神經(jīng)，所以平時看手機一定不要關(guān)燈看手機，這樣對眼睛的損害是非常大。
  語音時長 1:06”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-19 13430次

• 手機對眼睛的危害
  長時間觀看手機可以對眼睛造成以下傷害：首先會引起眼睛干澀刺癢，由于現(xiàn)在手機屏幕大，亮度高，特別是夜晚長時間盯著屏幕，會對眼睛造成持續(xù)的刺激，造成淚膜破裂時間縮短，從而加劇眼睛淚膜破裂時間，造成干澀，刺癢等感覺，形成干眼癥；其次容易得近視，長時間看手機容易導(dǎo)致眼睛疲勞，因為眼睛長時間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長時間后變?yōu)檎嫘越?，或者度?shù)加深。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3202次

• 轉(zhuǎn)眼球?qū)ρ劬脝?/div>

  經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預(yù)防近視要學(xué)會科學(xué)用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。

  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4404次

• 手機亮度高對眼睛好嗎
  關(guān)于這個問題，我個人認為手機亮度高對眼睛是不好的。手機亮度高會讓眼睛產(chǎn)生一些干，癢，澀等其他不舒服的癥狀，甚至?xí)ρ劬Φ狞S斑區(qū)產(chǎn)生一些損害，造成有些人視力的影響。我們在平時使用手機的過程中應(yīng)該怎樣注意調(diào)節(jié)亮度。首先，我個人的意見是，如果是在白天或者是在自然光線下或者是照明情況比較好的條件下使用手機，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 512次

• 手機亮度高對眼睛好嗎
  手機亮度高一般對眼睛不好。高亮度的手機屏幕不僅不利于眼睛的舒適，還可能引發(fā)一系列視覺問題。高亮度的手機屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞。長時間盯著亮度過高的屏幕，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉會過度緊張，進而引發(fā)眼脹、眼痛等不適感。這種情況在長期積累下，還可能加重近視的
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-06 0次