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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 92439次

• 腰椎間盤突出治療方法

  腰椎間盤突出癥的治療方法有很多。一旦確診了腰椎間盤突出癥，并且有臨床癥狀的時候，我們首先第一步要采取的是口服的藥物，我們第一個是要緩解整個肌肉的痙攣的情況，我們會用一些口服的肌肉松弛類的藥物。第二個我們是用一些簡單的，非甾類的藥物去治療，如果說效果比較理想，那么這樣就可以，我們的主要的理念是能保守不微創(chuàng)，能微創(chuàng)不開刀。那么如果口服藥物，效果不理想的話，就可以做一些理療的治療措施，包括紅外線、偏振光，還有沖擊波等去緩解。如果說這些理療效果，也不太理想的話，那么我們有疼痛科比較擅長的微創(chuàng)介入治療，這也分很多種，我們最常用的是臭氧的溶解術。那么我們不管用哪種方法，把突出的東西把它解決了，這就是我們治療的根本目的。那么我們疼痛科治療手段，第一種是臭氧的溶解術，那么我們在影像引導下扎針，把突出的東西溶解掉就可以了，那么這叫臭氧的溶解術。還有我們現(xiàn)在會用等離子的刀頭，去把這些地方切割，幫助把突出比較大的椎間盤，把它解決掉，那么癥狀也就能解決了。那么還有就是更加可視化的治療，就是椎間孔鏡技術。我們用一個通道進來，直接用鉗子，或者用刀把突出的東西給解決了，在過去五年內，這還需要開放手術的，我們絕大多數(shù)到這一步的時候，就能把這個癥狀給解決了，并且我們現(xiàn)在椎間孔鏡的，治療技術是越來越多，越來越多樣化、個體化，甚至我們的適應癥也在逐步擴大。比如說過去合并椎管狹窄的病人，也很多有根性癥狀的時候，我們可能就不做椎間孔鏡，但現(xiàn)在我們都可以做了。如果說病人的椎間盤突出比較重，伴隨著有大小便的問題，或者脊髓馬尾神經的問題，那么我們通過微創(chuàng)手術，解決不了，這時候我們要進行手術的治療。這就是我們腰椎間盤突出癥的，主要的治療方法。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 126194次

• 腰椎間盤突出治療運動
  治療腰椎間盤突出的運動有很多的，比如可以進行游泳，慢跑，跳繩等等，只要可以加強腰背肌鍛煉的運動，都是可以運動的。因為加強了腰部的鍛煉，能增強體制內的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復或者是預防著非常不錯的作用。平時生活中患者可以調節(jié)自身的飲食結構，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養(yǎng)成分。另外就是注意好腰部的保暖，長期的可以進行腰部的休息，進行腰背的按摩、放松肌肉。防止腰背過度勞累，可以進行局部的按摩理療，推拿，針灸等等效果是非常不錯的。生活要有規(guī)律，早睡早起不要熬夜，多注意休息，保證好睡眠充足，對疾病的恢復也是非常好的。最后就是面對疾病時，患者一定要調節(jié)好自身的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 4789次

• 如何運動治療腰椎間盤突出
  在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，運動治療的方法主要是通過吊單杠，游泳運動，俯臥撐運動以及臥床期間行平板支撐、飛燕活動來增強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以減輕腰部椎體受力，以避免椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，以緩解腰椎間盤突出癥狀。在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度負重活動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。癥狀明顯時也可以通過腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，配合脫水藥物，活血通絡的藥物和神經營養(yǎng)藥物治療來緩解腰椎間盤突出癥狀，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-09-30 1250次

• 運動治療腰椎間盤突出
  患有腰椎間盤突出癥的人應該積極配合運動的療法，以提高腰背肌肉的力量，改變和矯正異常的力線，增強韌帶的彈性，活動椎間關節(jié)維持脊柱的正常形態(tài)。一般常用的腰背肌的鍛煉方法，比如在床上躺著仰臥位的時候可以做五點的支撐法，也就是用頭、雙手、雙足支撐，使腰部向上拱起，像拱橋一樣反復練習。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1502次

• 運動治療腰椎間盤突出嗎
  病情分析：運動是無法治療腰椎間盤突出的，反而如果運動強度過大時會使腰椎間盤突出更為嚴重。腰椎間盤主要通過針灸或者手術進行治療。在治療過程中要注意多休息，休息時要注意枕頭不能過高，床墊不能過于柔軟，已是硬板床為宜。意見建議：日常生活中，飲食上要注意以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1703次

• 腰椎間盤突出治療運動
  治療腰椎間盤突出的運動有很多的，比如可以進行游泳，慢跑，跳繩等等，只要可以加強腰背肌鍛煉的運動，都是可以運動的。因為加強了腰部的鍛煉，能增強體制內的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復或者是預防著非常不錯的作用。平時生活中患者可以調節(jié)自身的飲食結構，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 94次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次