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    醫(yī)生主講實錄

    打嗝脹氣可能是因為進食后胃的動力不足,胃排空時間延長出現(xiàn)消化不良,此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉,酵母片等等。打嗝時可以喝點溫開水分數(shù)次咽下,熱敷腹部,分散注意力。平時要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如板栗,糯米,紅薯等吃新鮮的蔬菜水果。

    吃飯時細嚼慢咽不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食飯后適當?shù)幕顒?,吃飯時不要說話,作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,適當?shù)倪\動。

    以上內(nèi)容僅供參考

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