這種情況主要是由于抱孩子的時(shí)候肌肉處于一個(gè)長(zhǎng)期緊張的狀態(tài)，而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損以及一些輕度的拉傷，出現(xiàn)這種情況如果是在有受涼的情況之下，會(huì)出現(xiàn)疼痛明顯的加重。出現(xiàn)了這種情況，首先應(yīng)當(dāng)讓疼痛的肌肉處于一種充分休息的狀態(tài)，避免再提拉搬抬重物，導(dǎo)致肌肉的緊張，處于放松狀態(tài)之后，有助于這個(gè)肌肉纖維組織能夠更好的愈合。
另外一定要注意保暖，避免受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，能夠增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。另外可以口服一些非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，比如布洛芬、尼美舒利等，這些藥物都可以改善局部的炎癥，起到一個(gè)止痛作用。然后口服一些活血化瘀，消腫止痛的中成藥，這樣就能夠增加它的血循環(huán)，促進(jìn)這個(gè)肌肉的恢復(fù)。另外還需要在平時(shí)盡量走路或者是坐位的時(shí)候，把受傷的肢體上肢，特別是要把手部放在上衣兩側(cè)的口袋里，這樣能夠讓胳膊更好地處于一種放松狀態(tài)。
