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• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11863次

• 如何有效的預防脫發(fā)

  想要預防脫發(fā)可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發(fā)的養(yǎng)護，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，預防脫發(fā)；三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫(yī)認為氣血充足，運行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27532次

• 如何有效的預防肛腸疾?。?/div>

  ?第一，要少食高纖維的食物，比如土豆，面食，豆類，它們都很容易在腸胃內(nèi)制造氣體，導致腹脹的出現(xiàn)。第二，不食用不容易消化的食物，比如煎的，硬的都不容易消化，在腸道內(nèi)停留的時間比較長，產(chǎn)生的氣體比較多。第三要改變狼吞虎咽的習慣，進食太快或者邊走邊吃這些不良習慣都很容易吃進不少空氣。第四要克服不良情緒，焦躁，憂慮，悲傷這些不良情緒都會使消化功能減弱或者刺激胃部，造成過多胃酸。第五注意鍛煉身體，每天要堅持適量的運動可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。第六要適當補充纖維食物，在攝入高脂肪食物以后有減輕腹脹的功效。

  語音時長 1:26”

  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-15 1932次

• 肛腸疾病預防
  肛腸疾病有很多種，從直腸癌到痔瘡到肛瘺都屬于肛腸疾病。這類疾病共同的預防之處：第一，要管理好自己的排便，要保持大便通暢，減少便秘發(fā)生，這主要是通過平時一些食物的構(gòu)成和排便習慣的養(yǎng)成來解決這個問題。比如要經(jīng)常多吃一點粗糧，水果蔬菜等等，養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便。再一點就是要保持肛門周圍良好的血液循環(huán)，減少肛門周圍的壓力，要做到這一點首先要控制你排便的時間，不能夠長久的蹲在馬桶上。建議大家每次排便時間不要超過五分鐘。不要久坐久蹲，如果坐的時間長了不妨起來走一走轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)活動一下。第三，保持肛門周圍的清潔，要做好個人的良好衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習慣。
  語音時長 1:56”
  徐凜峰 副主任醫(yī)師南京醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-06-11 3621次

• 如何通過日常生活飲食預防肛腸疾病
  病情分析：第一，避免飲酒，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激飲食。第二，避免長時間蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水多運動。第四，可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環(huán)，預防肛腸疾病。意見建議：很多肛腸疾病可以預防，但是如果肛腸疾病出現(xiàn)以后，建議要積極的進行治療，千萬別拖延。比如說痔瘡，肛裂，首先進行和保守治療，不緩解，在考慮外科手術(shù)治療。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-21 1003次

• 陰道炎平時應該如何預防
  病情分析：保持外陰清潔干燥，每天用溫開水清洗外陰，避免濫用洗液或進行陰道灌洗，穿純棉寬大的內(nèi)褲，定期開水燙洗或太陽暴曬。意見建議：糖尿病病人應積極控制血糖，注意經(jīng)期衛(wèi)生以及性衛(wèi)生，不要經(jīng)期同房，經(jīng)期使用衛(wèi)生巾不要過厚，及時更換。不要穿化纖類內(nèi)褲，盡量以純棉內(nèi)褲為主。
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-31 1103次

• 肛腸疾病術(shù)后如何排便？
  第一，盡可能一次排大便，有的患者因為術(shù)后肛門疼痛而懼怕排便，導致大便在直腸內(nèi)停留的時間過長，變干而難以排出。第二，蹲廁不要過頻過久，有的患者因為術(shù)后肛門墜脹，蹲廁時間過長，這樣很容易導致肛門水腫或創(chuàng)口出血。第三，排便時間應該控制在24小時后正常排便，排便過早容易造成傷口污染、出血，如果排便時間過遲，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 262次

• 克羅恩病平時應該如何預防
  克羅恩病屬于炎癥性腸病，目前炎癥性腸病的發(fā)病機制并不是很明確，可能與環(huán)境，遺傳，感染，和免疫有關(guān)。所以預防克羅恩病相對比較困難，不過戒煙戒酒，良好的衛(wèi)生條件，對預防炎癥性腸病有一定意義，并且合理健康以及衛(wèi)生的飲食，也在一定程度上能預防腸道感染的發(fā)生，從而減少了患克羅恩病的發(fā)生概率。
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-04-10 791次