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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12669次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 5965次

• 手臂抽筋怎么回事
  抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)作時疼痛難受尤其是在半夜里，抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛且影響睡眠。引起手臂抽筋的常見原因有：一、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄，或上臂漏于被子外可引起抽筋。二、疲勞，睡眠不足或休息過多，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣從而引起手臂抽筋。三、老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松從而引起血鈣水平過低，引起肌肉痙攣也可引起手臂抽筋。四、睡眠姿勢不好，如長時間側(cè)臥位，身體壓于手臂上可引起局部供受到影響，也可引起手臂的抽筋。
  語音時長 1:30”
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-10 25681次

• 下肢抽筋怎么辦
  其實(shí)，造成下肢抽筋的原因有很多，針對不同的原因，治療方案也不同。如果是缺鈣引起的抽筋，應(yīng)該及時的補(bǔ)充鈣，缺鈣導(dǎo)致的抽筋也比較常見，因?yàn)榍嗌倌晟L發(fā)育迅速，很容易造成缺鈣，而老年人的鈣吸收能力減弱，鈣流失也是非常明顯的，另外孕婦及哺乳期婦女缺鈣也非常常見。另外，導(dǎo)致下肢抽筋原因可能是受寒，寒冷是抽筋的常見誘因，可直接引起腿部肌肉的強(qiáng)烈收縮和血管出現(xiàn)痙攣。另外就是過度的疲勞，肌肉在短時間內(nèi)持續(xù)的收縮，并產(chǎn)生代謝廢物，如果沒有及時的拉伸、放松肌肉，過多的酸性代謝產(chǎn)物堆積就很容易刺激小腿，從而造成小腿抽筋。另外就是局部壓迫，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面或者長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，都會迫使小腿某些肌肉長時間處于壓迫狀態(tài)，從而引起肌肉被動痙攣和血供不足。
  語音時長 1:40”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-23 3359次

• 手臂抽筋怎么回事
  病情分析：手臂抽筋有可能是由于局部過度勞累所引起的。長時間一個姿勢或者反復(fù)的重復(fù)某一些動作，都會引起手臂的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，時間長了還會導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積以及肌肉的勞損，所以就會導(dǎo)致手臂抽筋。意見建議：要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，同時補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 3204次

• 手臂抽筋疼如何緩解
  病情分析：手臂抽筋疼可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉痙攣。還可以進(jìn)行按摩和拉伸抽筋部位，放松痙攣的肌肉，緩解肌肉痙攣引起的疼痛。意見建議：手臂抽筋疼主要是由于肌肉痙攣，造成局部供血不足，軟組織損傷引起的。手臂經(jīng)常抽筋的話應(yīng)注意保證營養(yǎng)均衡，多吃含鈣豐富的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-28 1403次

• 手臂抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了手臂抽筋的情況，引發(fā)的原因主要見于手臂部位肌肉筋膜韌帶勞損，受涼，缺鈣或者是由于神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的。所以在病人出現(xiàn)手臂抽筋的情況以后，一定要就診，看是什么原因引發(fā)的，針對病因治療，來促進(jìn)手臂抽筋癥狀減輕恢復(fù)，手臂抽筋癥狀明顯時可以臨時用熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進(jìn)癥狀恢復(fù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 跟腱抽筋怎么辦
  跟腱抽筋，可以通過一般處理、藥物治療、物理治療等進(jìn)行改善。具體方法需要根據(jù)不同原因來分析，可能與劇烈運(yùn)動、缺鈣、跟腱炎等有關(guān)。1、劇烈運(yùn)動：如果平時運(yùn)動量比較少，突然劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致韌帶以及肌腱受到過度牽拉，從而引發(fā)疼痛。這屬于輕微現(xiàn)象，期間可以通過按摩、熱敷等方式進(jìn)行緩解。2、缺鈣：如果是中老年人群
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次