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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    治療失眠最好是通過藥物治療,單純的吃桂圓對(duì)失眠是沒有更好療效的。治療失眠可以通過安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠,長(zhǎng)期失眠是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。在日常的生活里要避免精神壓力過大;避免情緒緊張和過度勞累;避免長(zhǎng)期熬夜,這樣都是可以改善失眠癥狀的。

    在日常的生活里要少吃辛辣刺激性的食物,要禁煙禁酒,要有多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣都是可以促進(jìn)睡眠的。在此期間失眠比較嚴(yán)重的患者要有良好的生活習(xí)慣,這樣是可以讓患有失眠疾病的患者快速恢復(fù)的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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