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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    引起大便粘稠的原因主要考慮是體內(nèi)的濕邪比較重,可以通過飲食調(diào)節(jié)或者藥物調(diào)節(jié),慢慢改善大便粘稠的癥狀。

    首先要做的就是要保證充足的睡眠,充足的休息,盡量的避免熬夜,早睡早起,加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng)多出汗,這樣就可以排除濕邪,加快新陳代謝,第三要避免食用辛辣、生冷、油膩這些刺激性的食物,平時(shí)可以熬紅豆薏米粥食用,這樣可以有效的祛除體內(nèi)濕邪,平時(shí)也可以多喝生姜水,也可以驅(qū)寒、祛濕。

    以上內(nèi)容僅供參考

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