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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7854次

• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現(xiàn)。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫(yī)進(jìn)行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續(xù)治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而腿就會發(fā)生肌肉痙攣抽筋現(xiàn)象，需及時補(bǔ)鈣進(jìn)行治療。平時建議及時補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣以及維生素D豐富的食物，促進(jìn)鈣的吸收利用。如不能進(jìn)食，或進(jìn)食困難的小孩或老人，以及需要補(bǔ)鈣的人群，可以通過口服補(bǔ)鈣藥品進(jìn)行補(bǔ)鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3212次

• 為什么半夜腿抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，是日常生活中特別常見的一種疾病。腿抽筋的這種情況，就是腿部自己進(jìn)行了強(qiáng)直性的收縮，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)了腿部疼痛，腿部肌肉僵硬，而且在夜晚發(fā)生的時候，常常把患者痛醒，而且久久不能得到緩解。腿抽筋這種情況，引起的原因主要有以下:第一、勞累。白天腿部進(jìn)行了長距離行走，或者是長期久站，進(jìn)行了一些劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致局部新陳代謝，乳酸大量堆積而導(dǎo)致夜晚腿部出現(xiàn)了抽筋。第二、由于風(fēng)寒刺激，也就是夜晚睡眠的時候，尤其是天氣比較冷，腿部長時間暴露在外，受到了風(fēng)寒刺激，然后局部血循環(huán)不暢而引發(fā)出現(xiàn)了腿部抽筋。第三、見于一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)的，比如下肢靜脈曲張，然后身體內(nèi)缺鈣、缺鉀而導(dǎo)致患者發(fā)生了腿抽筋的這種情況。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-10 6129次

• 半夜腿抽筋吃什么鈣片
  出現(xiàn)腿部抽筋不能只吃鈣片就能達(dá)到緩解腿部痙攣的情況發(fā)生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢不良或是夜晚睡眠時，腿部外露受涼，或是由于白天運(yùn)動量過大導(dǎo)致腿部乳酸增多，進(jìn)而夜晚出現(xiàn)抽筋的情況。另外可能是由于個人體質(zhì)差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部痙攣后如去醫(yī)院檢查微量元素，由于缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的話，可以進(jìn)行補(bǔ)充鈣物質(zhì)，或是口服一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發(fā)生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-26 10750次

• 為什么睡到半夜腿抽筋
  這種情況一般考慮白天運(yùn)動過多，肌肉勞損，夜間休息后乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過多難以完全分解，就會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。和缺鈣也會有一定的關(guān)系。建議保持良好休息，減少負(fù)重活動，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度熱敷。如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-20 2804次

• 睡覺半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺鈣，也可能是由于運(yùn)動過度，或者是晚上睡覺的時候蹬被子腿著涼所導(dǎo)致的。存在這種情況的話，患者可以先補(bǔ)鈣，注意腿部不要著涼了。運(yùn)動的話要適量，如果抽筋比較頻繁，而且，這么多癥狀都沒有緩解的話，建議患者去醫(yī)院看一下。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3602次

• 孕婦半夜腿抽筋怎么緩解
  孕婦半夜腿抽筋可能是腹部增大壓迫導(dǎo)致的，也有可能是身體缺鈣引起的，可以通過伸展運(yùn)動和口服補(bǔ)鈣藥物以及物理方式進(jìn)行緩解。1、腹部增大壓迫：在孕中后期的時候由于胎兒生長的速度比較快，就會導(dǎo)致腹部壓力過大，從而壓迫下肢神經(jīng)血管導(dǎo)致腿部抽筋，如果白天過于勞累，可能就會在晚上出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象加重。當(dāng)孕婦出現(xiàn)腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 856次

• 孕婦半夜腿抽筋怎么緩解
  孕婦在半夜遭遇腿抽筋是孕期常見的現(xiàn)象，這通常與腹部增大壓迫、身體缺鈣或疲勞過度等因素緊密相關(guān)。為了有效緩解這一癥狀，孕婦可以采取以下措施。首先，當(dāng)抽筋發(fā)生時，孕婦可以嘗試伸展運(yùn)動。坐起并將兩腿伸直，用雙手扳動腳掌，有助于迅速緩解抽筋帶來的不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次