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    醫(yī)生主講實錄

    治療頑固便秘的偏方有:

    第一,芝麻粥,用適量的黑芝麻還有100克的精米,將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克與100克的精米同煮成粥就可以了,經常吃的話是能夠有效緩解便秘的。

    第二,北杏燉雪梨,將北杏10克,雪梨一個,白砂糖30到50克,一同放入碗中,然后加上適量的清水,隔水蒸熟就可以了,喝湯吃梨,接上吃的話也是效果比較明顯的,北杏燉雪梨是很好的治療便秘的一個食物,但生活當中如果說出現(xiàn)了頑固性便秘的話可以試試。

    第三,小無花果蜜糖粥,將大米五十克洗干凈,放入鍋中加水適量,等到粥煮沸之后,放入無花果30克了,這樣的話就可以了,喝粥的時候呢,然后放一點蜂蜜。

    另外,預防便秘,還要注意多喝水,然后多吃一些含粗纖維比較多的食物。

    以上內容僅供參考

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