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• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問題，在這里跟大家明確的說明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18523次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10961次

• 膝關(guān)節(jié)損傷扶拐上下樓方法
  在膝關(guān)節(jié)損傷以后都是要求膝關(guān)節(jié)嚴(yán)格禁止下地負(fù)重的，在這個(gè)時(shí)候如果必須要上下樓的話，可以采取柱雙拐的方法。首先說上樓，上樓的時(shí)候雙拐先支撐地面站穩(wěn)，然后邁出好腿，好腿踏上臺(tái)階以后，然后再把身體支撐上臺(tái)階，也就是說隨后雙拐和受損的腿跟著上來，千萬不要交替上樓，一次只邁一個(gè)臺(tái)階?，F(xiàn)在說下樓，下樓的時(shí)候先下受傷的腿，然后再下雙拐，最后再下好腿，也是每次只邁一個(gè)臺(tái)階，不要交替進(jìn)行。需要指出的是這類的活動(dòng)最好有其他人在一旁協(xié)助，因?yàn)樵诔跗诘臅r(shí)候拐杖使用還不熟練，或者是下樓梯的時(shí)候比較滑、比較陡，最好請(qǐng)其他人幫助保護(hù)一下。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 7201次

• 上下樓膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  這種損傷有可能是兩類，第一類主要是指膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)副韌帶，半月板以及交叉韌帶的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨折，需要積極的去完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振CT進(jìn)行檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療最好進(jìn)行支具固定4到6周的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，抬高患肢避免過度下垂，也不要推拿按摩。另外，有可能是經(jīng)常上下樓梯導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到磨損，從而出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，這種情況應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，要積極地避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其是登高爬山。上下樓梯對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷也是很大的，也要積極避免，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物塞來昔布膠囊，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨鹽酸氨基葡萄糖，必要時(shí)向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，效果也是非常好的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 2870次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  病情分析：上下樓梯是否會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，取決于上下樓梯的運(yùn)動(dòng)幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果是高強(qiáng)度的頻繁的上下樓梯，或者長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重上下樓梯，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，一般是損傷膝關(guān)節(jié)軟組織，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關(guān)節(jié)受損以后，要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復(fù)受損的膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-02 1201次

• 上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的損傷，但是我們膝關(guān)節(jié)有潤(rùn)滑液，有緩沖作用，如果是高強(qiáng)度的有可能就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，疼痛及四肢無力，受傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)痛伸不直，僵硬。爬樓梯的運(yùn)動(dòng)主要是造成膝關(guān)節(jié)的磨損加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-24 6303次

• 上下樓膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  上下樓膝關(guān)節(jié)損傷后，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，患者要選擇合適的藥物，促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解疼痛感，在治療過程中可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的針灸和按摩，緩解病情?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庑菹?，保證有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘?，能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 576次