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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 34445次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 47084次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工消化成食團，送入胃腸進一步消化，吸收食物中的營養(yǎng)素，如果是邊吃飯邊喝水，水將會起到消化中的唾液沖淡，減少了唾液的消化作用，同時也易使食物未經(jīng)口腔仔細(xì)地咀嚼，就進入胃腸病會加重，勢必胃腸道負(fù)擔(dān)。如喝水過多還會沖淡胃酸，削弱胃的消化功能，其結(jié)果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營養(yǎng)成分，未經(jīng)充分的消化吸收，就被排出體外，大量的喝水還會使胃充盈，意使人產(chǎn)生飽腹感，減少進食量，飯前或者是飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍I養(yǎng)豐富，味道可口的湯，比如說瘦肉湯，豬肝湯，豬骨湯，它是可以起到刺激胃液分泌，促進食欲的作用，尤其是在夏天，還可以補充消耗掉到鹽分和水分，有利于健康，但也不宜大量的飲用。
  語音時長 01:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 52673次

• 邊吃飯邊喝水好嗎
  首先我們知道有些人有這個邊吃飯邊喝水的一個習(xí)慣，這種習(xí)慣好不好呢？有專家介紹，在食物比較干，而唾液分泌不足的情況下，吃飯喝水是沒有問題的。在正常情況下吃飯的時候飲水，但是也能稀釋胃液，可能會延緩消化的過程，在某種程度上可能阻礙了我們營養(yǎng)充分消化吸收。那么吃飯口渴最好是以湯代水，如果感覺口干，可以在飯前喝一碗湯，飯中也適量喝一點。湯中含有蛋白質(zhì)，油脂這些成分，也會刺激消化液的分泌，這樣在一定程度上能夠抵消稀釋消化液帶來的不良后果。一般來說我們飲水最佳時間應(yīng)該是餐前半小時和餐后2小時，晚上七點以后也不要飲用大量的水，最好在飯前1小時分幾次飲水是比較好的，再就是說在這個睡眠之前，也建議不要喝太多的水。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 68625次

• 縱隔氣腫能吃飯喝水嗎
  如果縱膈氣腫，是因為食管破裂導(dǎo)致的，是不能吃飯喝水的。需要留置胃腸減壓管及空腸營養(yǎng)管。通過空腸營養(yǎng)管，注入流質(zhì)食物來加強營養(yǎng)。并且通過胃腸減壓管，減低食管內(nèi)壓力，促進食管破口的愈合。如果縱膈氣腫是因為氣管破裂導(dǎo)致的，是可以吃飯喝水的。
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2019-01-15 2302次

• 做人流能吃飯喝水嗎
  做人流時可以吃飯喝水的。如果是做無痛的人流，應(yīng)該六小時前禁止吃飯喝水。做完人流后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-04 2901次

• 吃飯喝水好嗎
  一般情況下在吃飯的時候喝少量的水是不會影響到身體的健康的。反而，如果食物比較干的話，唾液分泌的又不是很充足的情況下，如果適當(dāng)?shù)暮纫稽c水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都會認(rèn)為吃飯的時候喝水是會稀釋腸胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能夠達(dá)到80%，食物中的水分進入胃里面會和與
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 138次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 654次