首先，牙齦萎縮多是由于齦緣部分存在異物——牙結(jié)石，而又長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生，刺激造成的，同時(shí)也很容易出血。
建議每半年到一年，超聲潔牙一次，如果有牙周炎，要積極治療，有齲齒的話，要及時(shí)補(bǔ)上，刷牙的方式要正確，不要橫著刷，要順著牙齒的生長(zhǎng)方向豎著刷，上牙向下，下牙向上。
牙齦萎縮是牙齦炎，牙結(jié)石刺激所引起的，平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，一般是不需要進(jìn)行治療的，比如說(shuō)較淺的。
但是，如果出現(xiàn)牙齦退縮以后，牙根面暴露，出現(xiàn)了一些刺激癥狀的情況下，我們會(huì)感到一些，可以使用一些脫敏劑，進(jìn)行局部的牙小管封閉，盡量減少一些刺激癥狀，同時(shí)要加強(qiáng)口腔保健，口腔衛(wèi)生。
如果已經(jīng)出現(xiàn)了牙間隙比較大，或者是食物嵌塞這種情況，建議用一些牙間隙刷，牙簽或者牙線等一些清潔工具，去除這些刺激因素，減少牙齦萎縮的發(fā)生。
