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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過綜合的方法來控制好餐后血糖，首要的就是通過均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時要做到少吃多餐，控制進(jìn)食量，每餐保持七八分飽即可，同時還應(yīng)多吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜等，少吃油炸食品。適當(dāng)運(yùn)動可以幫助消耗體內(nèi)的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時間為半小時為準(zhǔn)，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關(guān)鍵，用藥時要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在?？漆t(yī)生診斷下，選擇搭配其他藥物來進(jìn)行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩(wěn)。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 16813次

• 運(yùn)動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運(yùn)動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復(fù)正常，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動一般不會升高血糖。空腹運(yùn)動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發(fā)生，可能會出現(xiàn)眩暈的癥狀，從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效的改善血糖，而運(yùn)動不當(dāng)不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響?？茖W(xué)的運(yùn)動方式和運(yùn)動量是非常重要的，所以要控制運(yùn)動的時間及運(yùn)動量，糖尿病患者主張有氧運(yùn)動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運(yùn)動方式，由于患者運(yùn)動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監(jiān)測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21124次

• 怎樣控制血糖升高
  控制血糖升高主要從三方面著手，包括控制飲食、運(yùn)動以及藥物治療。飲食控制糖尿病患者或者是血糖高的患者主要建議均衡飲食，它主要與患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動量相關(guān)，保證患者營養(yǎng)需求的同時，避免進(jìn)食過多的食物。運(yùn)動對于血糖高的來患者來說一般建議有氧運(yùn)動，每周至少保證150分鐘的有氧運(yùn)動，必要的時候每周增加1-2次的抗阻運(yùn)動。血糖藥物的使用主要是根據(jù)患者胰島功能和是否合并其他嚴(yán)重臟器疾病來確定的。
  語音時長 01:16”
  陳斌 副主任醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2021-07-15 2132次

• 吃啥東西能控制血糖不升高？
  在日常生活中所進(jìn)食的所有的食物，都具有一定的升糖指數(shù)，都可以引起血糖的升高，只是引起血糖升高快慢，以及血糖升高高低的問題，所以無論是糖尿病的患者，還是正常人，在日常生活中建議選擇一些升糖指數(shù)相對來說比較低的食物來進(jìn)食，這樣不會引起血糖在短期內(nèi)急劇的波動。如果是糖尿病的患者，本身的胰腺功能具有一定的損傷，對于血糖的調(diào)節(jié)能力有一定的影響。如果進(jìn)食升糖指數(shù)相對來說比較高的食物，則會引起血糖在短期內(nèi)急劇的波動，不利于血糖的控制，如果是正常人，胰腺功能調(diào)節(jié)能力是存在的，進(jìn)食升糖指數(shù)比較高的食物，則有可能會加重胰腺的負(fù)擔(dān)。如果時間一長胰腺功能也會受到一定的損傷，所以建議可以選擇一些升糖指數(shù)相對來說比較低的食物，來控制自己的血糖。
  語音時長 01:27”
  李鑫 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-26 4860次

• 血糖升高怎么控制
  血糖升高建議遵循五駕馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，以及對血糖和病情的監(jiān)測，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物來進(jìn)行降糖治療，飲食方面進(jìn)食低脂，適量蛋白質(zhì)，富含纖維素的食物，少進(jìn)食甜食。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2303次

• 怎么控制血糖升高
  要控制血糖升高，建議可以多做運(yùn)動，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食，運(yùn)動很重要，適度的運(yùn)動可以有助于降低血糖，還有就是要保持良好樂觀的情緒，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1902次

• 血糖8.1怎么控制
  血糖8.1mmol/L通?？梢酝ㄟ^飲食控制，比如說可以吃含糖量少的食物，如黃瓜、菠菜等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖的藥物治療，比如吡格列酮二甲雙胍片等藥物，來進(jìn)行控制。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)中，空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-15 1260次

• 怎么控制好血糖
  可以通過控制飲食、進(jìn)行運(yùn)動鍛煉、口服藥物等方式控制好血糖，患者出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。1、控制飲食：如果血糖水平偏高，患者日常應(yīng)控制飲食，避免吃含糖量高的食物，比如葡萄、香蕉、糖果、點(diǎn)心等，能夠減少糖分的攝入，有助于控制血糖，平時還應(yīng)避免吃高脂肪的食物，比如炸雞、炸魚、炸蝦、肥腸等，因?yàn)檫@些食物在身
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次