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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果是風(fēng)熱咳嗽,是可以吃香蕉的。如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,就不能吃。中醫(yī)認(rèn)為,香蕉性味甘寒入脾,味精,有清熱、潤(rùn)腸、潤(rùn)燥止咳、解酒、和胃之功效。香蕉越成熟,表面上的黑斑越多,免疫活性也越高。多吃香蕉可以增加體內(nèi)白血球,改善免疫系統(tǒng)的功能,增加人體抗癌的免疫能力。

    香蕉還有許多纖維,可以刺激腸胃蠕動(dòng),幫助排便。香蕉中的淀粉含量也很高,很容易讓腸胃有飽足感,很多人來(lái)當(dāng)作減肥期間的主要來(lái)源??人圆∪艘彩强梢允褂玫?,但要注意的是,如果是風(fēng)寒感冒病人就不宜吃香蕉。因?yàn)橄憬缎院?,多吃香蕉,容易加重感冒,不利于感冒的恢?fù)。

    感冒的話,可以多吃一些含維生素c、e及紅色的水果,如:西紅柿、香蕉、蘋果、橘子、甜菜,日常要注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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