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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 323906次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 124472次

• 黃瓜加蜂蜜能減肥嗎
  黃瓜加蜂蜜對于減肥的人群來說，可以適當?shù)某砸恍?，但是應該要注意，不應該要一次性吃得太多。如果吃得太多的話，對于減肥來說是沒有效果的，適量的吃一些，對于減肥來說有一定的效果。需要注意的是，因為蜂蜜當中含糖量是比較高的，而且它還有大量的葡萄糖和果糖，如果吃過多的話，一部分會轉化成能量，另一部分就可能會轉化成脂肪儲存起來，還有可能會引起體重增加的現(xiàn)象。所以說建議大家一定要注意適量的吃，最好不要一次性吃得太多。同時還應該要注意想要減肥的話，一定要制定一個合理的減肥的計劃。同時適當?shù)倪\動運動能夠促進脂肪的燃燒，達到一個瘦身的目的，平時也可以適當?shù)某砸恍└缓w維素豐富的一些粗糧，同時也可以適當?shù)某砸恍┺裁?，燕麥，還有蘿卜，火龍果等。同時還應該要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強體質。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-19 5402次

• 胡蘿卜加蜂蜜能減肥嗎
  胡蘿卜加蜂蜜是可以減肥的，介紹一下胡蘿卜加蜂蜜的做法。第一、可以將胡蘿卜洗凈，切片。第二、然后加入適量的蜂蜜，喜歡蜂蜜的話可以稍微多加一些。第三、加入適量的純凈水稍微的攪拌一下。第四、就是將其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起來酸甜可口很美味，并且具有減肥的功效。還可以將胡蘿卜洗凈榨汁，兌上蜂蜜服用，每次喝八十毫升，早晚各一次。中醫(yī)認為胡蘿卜味甘，有健脾和胃補肝，明目清熱解毒的功效，可用于胃腸不適便秘等癥狀。而且胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質可加強腸道的蠕動從而利膈寬腸，通便，防癌還具有減肥的功效。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 17750次

• 牛奶加蜂蜜能減肥嗎
  通常在牛奶加蜂蜜不能減肥，減肥的道路上，很多人已經(jīng)用事實表明，沒有什么捷徑可以走。牛奶和蜂蜜本身熱量會很多，這個時候不注意控制，會導致體重增加，因此牛奶和蜂蜜是不能一起吃的，尤其是針對減肥的人群，一定要注意。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-08 2903次

• 蜂蜜能減肥嗎
  病情分析：蜂蜜并不是一種減肥的飲食，蜂蜜含有很多的碳水化合物，少量的吃有利于通便排毒，但是吃多了也會造成熱量攝入過多，不利于減肥。意見建議：建議減肥一定要多攝入富含膳食纖維和維生素的飲食，限制每天進食的總熱量，然后根據(jù)個人的興趣愛好選擇適當強度的運動鍛煉，消耗多余的熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2303次

• 蜂蜜加白醋真的能減肥嗎
  蜂蜜加白醋通常不是真的能減肥，只是能起到潤腸便的作用。實際上，并沒有食物能夠起到減肥的作用，只是含熱量較少的食物不容易造成肥胖。減肥通常需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當運動增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會有減肥效果。而且也需要均衡營養(yǎng)，長期堅持健康的飲食和生活方式。白醋是烹調的酸味輔料，色
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 白醋加蜂蜜能減肥嗎
  白醋加蜂蜜一般不能減肥，應注意通過科學的方式減肥，不可以盲目聽信偏方。白醋一般是當做調味品來使用，制作菜品時適當放入一些白醋，能夠提升食物的口感，而蜂蜜屬于常見的食物，適當吃一些可以為身體提供能量，而且還能夠在一定程度上增加食欲，但是吃了以上兩種食物并不能清除體內的脂肪，而且也不會使人產(chǎn)生飽腹感，所
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次