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    妙手醫(yī)生精選

    不同年齡的人宜選擇不同食物

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    醫(yī)生主講實錄

    不同年齡的婦女由于其生理狀態(tài)變化不同,因此,食補時應(yīng)根據(jù)不同的特點和需要來補益身體。少女發(fā)育尚未成熟,食補一般應(yīng)以補腎氣、益精血為主,可選用雞蛋、黑豆、豬肝、大棗等食物。

    現(xiàn)在女生結(jié)婚以后普遍有臉色發(fā)黃現(xiàn)象,由于身兼家庭、工作兩種方面的重?fù)?dān),比別人付出更多的精力的同時,長期緊張、操勞忽略了自身的調(diào)養(yǎng),身體逐漸虛弱,常常會頭暈、疲倦乏力、面色蒼白、容易衰老、皮膚干澀、枯黃,這樣會影響身體的健康,更會影響夫妻感情。

    很多女性常是以各種治標(biāo)不治本的方法找回青春的風(fēng)采,其實氣血調(diào)和才是健康美麗的根本,氣血是人體生命活動的動力源泉,臟腑發(fā)生病變可以影響氣血的變化,而氣血的病變也必然會影響腹臟。青少年身體健康,只要平時飲食合理,注意營養(yǎng)即可。人進(jìn)入老年期后組織器官逐漸退化,內(nèi)分泌的改變尤為明顯,如果保養(yǎng)不當(dāng)會出現(xiàn)各種虛癥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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