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    妙手醫(yī)生精選

    去濕熱的食物

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    濕熱體質(zhì)的朋友們需要特別注意個(gè)人飲食,少吃辛辣性的食物,甜食也要少吃。哪些食物具有祛濕的作用?

    第一個(gè)是胡蘿卜,胡蘿卜具有清熱解毒、除濕的作用,可以喝胡蘿卜汁,可以為人體補(bǔ)充維生素,也能夠達(dá)到排毒的作用。

    第二個(gè)是紅豆,紅豆具有除濕的作用,可以用紅豆煮水喝,也可以加紅豆、綠豆一起煮湯食用,能夠清除人體的濕氣。

    第三個(gè)是山藥,山藥本身就具有滋陰補(bǔ)腎的作用,而且山藥也具有健脾養(yǎng)胃、祛濕的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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