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• 感冒頭疼怎么緩解

  感冒頭疼首先要注意休息。感冒出現頭疼是由于機體的抵抗力下降受到病原體的入侵發(fā)生了一些炎癥的反應。所以一定要注意臥床休息、恢復體力，在一定程度上可以緩解頭痛的癥狀。另外，還可以進行按摩。因為人的頭部經絡非常多，可以適當的進行按摩，如可以從前往后按摩，也可以從背部從上往下推按，很快就會感到頭疼有所減輕。還可以泡腳。感冒頭疼在日常生活中可以用泡腳的方法來治療，溫水泡腳對緩解頭疼很有效，而且還可以增強人體的免疫力，減輕頭痛的癥狀。另外，感冒頭疼時還會影響人的生活和休息，可以適當的服用一些感冒藥物對緩解疼痛有好處。另外，感冒期間一定要注意保暖，避免再次受涼。要注意戒煙戒酒，少吃一些涼的、辣的食物，以清淡飲食為主，注意休息。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 5731次

• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請?？漆t(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態(tài)。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 92881次

• 緩解頭疼的按摩手法
  頭痛穴位按摩法即通過按摩穴位來緩解頭痛的手法。頭為諸陽之會，百脈所通，既有經絡相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅，所有疾病的癥候反應到頭部。頭痛的病因不同，按摩天柱穴和太沖穴舒筋活絡，頭痛癥狀減輕或消失。天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一，位于后發(fā)際五分，第一頸椎棘突下，天柱穴旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法，天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉，斜方肌，此肌肉外側凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右，即是此穴位置。太沖穴位于人體足厥肝經上的重要穴道之一。位于足背側，當第一拓骨，太沖穴間隙的后方凹陷處，足背第一、二趾縫有兩寸凹陷中。
  語音時長 1:47”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5400次

• 頭疼怎么按摩緩解
  頭疼是一種自覺性癥狀，現代人因為工作和習慣的關系頭痛這一病種也越來越多。按摩的方法如下，先以一拇指按揉對側，合谷穴約兩分鐘至有酸痛感，再換另一拇指按另一側合谷穴兩分鐘，用中指按壓頭頂百會穴約一分鐘，雙手抱頭狀。同時用大拇指按揉風池穴，約兩分鐘，雙手食指微微彎曲置于頭，頂用十指尖扣擊頭部，三分鐘，雙手放于前額，大拇指緊貼兩側耳尖，以兩手食指或中指從印堂穴處推至發(fā)際線，約兩分鐘，然后用兩手食指，指腹同時從眉心處推至眉尖，約兩分鐘。最后兩手魚際或掌根或指端同時至兩太陽穴按揉，約三分鐘，以頭痛明顯減輕為宜，堅持每天一次便可緩解頭痛。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 18360次

• 頭疼怎么緩解按摩手法
  病情分析：對于存在頭疼的患者來說可以通過手法的按摩來緩解癥狀?？梢韵纫砸粋鹊哪粗竵戆茨瞎妊▋煞昼姡钡接辛怂崦浉?，再換另一個手的拇指按摩另外一側的合谷穴兩分鐘。然后再用雙側大拇指按摩風池穴兩分鐘，直到頭痛明顯減輕。意見建議：建議患者平時一定要調整自身的情緒，要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜也不能過度的勞累，并且要注意保暖，避免感冒受涼。如果頭痛非常明顯，建議還是要盡早就診。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-14 2401次

• 乳腺增生怎么按摩手法
  乳腺增生是臨床上一種常見的女性良性疾病，發(fā)病與內分泌功能紊亂密切相關，是不可以進行按摩的。乳腺增生的病人要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，清淡的飲食，少辛辣刺激，油炸食品。學會調整心理，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-02 5102次

• 手指按摩手法
  手指按摩的手法通常有按、揉、捏等。手指按摩是一種簡單易行的自我保健方法，通過對特定穴位的刺激，可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞。按法是用手指（通常是拇指）的指腹對穴位進行有力的按壓。這種方法可以深入刺激穴位，有助于疏通經絡，調和氣血。揉法則是用手
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 穴位按摩手法
  穴位按摩手法主要包括揉法、一指禪推法、按法、點法等。1、揉法：揉法分為指揉、掌揉、肘揉等，指揉是指用手指按壓患者的穴位，使其做近似圓周的旋轉動作。掌揉是用手掌根部進行按揉，動作面積大，力度大，適用于肌肉發(fā)達的部位。肘揉作用力比較大，適用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。2、一指禪推法：一指禪推法
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 12491次