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    妙手醫(yī)生精選

    不吃或少吃早餐能控制血糖

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    有些患者常說(shuō)早餐后血糖偏高,于是干脆不吃早餐或者是少吃早餐,他們認(rèn)為這不僅僅可以避免血糖增高也可以減肥,這樣做聽(tīng)起來(lái)好像挺有道理,可卻沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。

    事實(shí)上不吃或者是少吃早餐不僅不能控制血糖,也不會(huì)有減肥效果。因?yàn)椴怀栽绮?,上午血糖可能?huì)維持在較低的水平,容易發(fā)生低血糖反應(yīng),而若要保護(hù),其它兩餐必然吃的非常多,使血糖飆升。血糖的波動(dòng)、體重的增加更不利于病情的控制,更重要的是不吃早餐會(huì)影響胰島素的調(diào)節(jié),這也是糖尿病難以控制血糖的原因之一。

    同時(shí)糖尿病患者若不吃早餐,血糖的來(lái)源減少就不能為機(jī)體的正常代謝提供必要的能量,機(jī)體就會(huì)分解自身的脂肪并在肝臟內(nèi)把脂肪轉(zhuǎn)化為血糖,脂肪在人體內(nèi)分解過(guò)多就會(huì)引起頭痛無(wú)力,嚴(yán)重者可能引起酮癥酸中毒。

    以上內(nèi)容僅供參考

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