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• 人流后可以運(yùn)動(dòng)嗎

  因?yàn)槿肆魇菍?duì)子宮內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)造成出血時(shí)間延長(zhǎng)、出血量增加。人流術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于幫助手術(shù)后血液流出，減少出血時(shí)間，但是如果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)就不好了。因?yàn)樽鐾耆肆魇中g(shù)以后機(jī)體的抵抗力相對(duì)比較低，如果運(yùn)動(dòng)后大量出汗可能會(huì)造成感冒，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力進(jìn)一步下降，進(jìn)而導(dǎo)致感染。所以人流術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的，但是一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7282次

• 運(yùn)動(dòng)后可以立刻測(cè)血糖嗎

  雖說(shuō)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于血糖控制，但運(yùn)動(dòng)后立刻測(cè)血糖，是錯(cuò)的！因?yàn)槿诉\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量腎上腺素，刺激血糖升高。這個(gè)時(shí)候測(cè)血糖不僅不能反映真實(shí)的數(shù)值，反而容易造成糖友恐慌，覺(jué)得怎么運(yùn)動(dòng)后血糖不降反升？建議運(yùn)動(dòng)完休息半小時(shí)，待身體狀態(tài)平復(fù)后，再測(cè)血糖才準(zhǔn)確。

  

  00:53
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-25 17918次

• 晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)排出大量的廢物，所以大部分都會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，這時(shí)候就會(huì)有大部分人選擇大量的飲水來(lái)緩解口渴的感覺(jué)，那么晚上運(yùn)動(dòng)后究竟能喝水嗎？經(jīng)過(guò)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)后，因?yàn)槌龊够蚴呛粑w內(nèi)會(huì)流失大量的水分和鹽分，肯定需要補(bǔ)充適量的水分。如果運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂甚至脫水的情況。而且運(yùn)動(dòng)后及時(shí)的補(bǔ)充水分不僅能緩解體內(nèi)缺失的水分，而且喝水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助脂肪持續(xù)燃燒，可以幫助增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。運(yùn)動(dòng)后不能大量飲水，晚上運(yùn)動(dòng)后是可以喝水的，但是不能一次性喝太多。睡覺(jué)前喝太多的水對(duì)身體也是沒(méi)有好處的，如果太渴的話可以選擇一次少喝，分開(kāi)時(shí)間多喝幾次。運(yùn)動(dòng)前喝水，運(yùn)動(dòng)后會(huì)排出大量的汗，造成人體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 56714次

• 運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水
  通常如果運(yùn)動(dòng)量很小出汗量也比較少，可以立即補(bǔ)充水分，以一百毫升的為最佳，之后可以間隔五到十分鐘的進(jìn)行補(bǔ)水。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)，水分散失比較大的則不宜立即補(bǔ)充水分，如果此時(shí)大量喝水會(huì)刺激胃部。如果實(shí)在口渴，最多只能漱口或者飲用不超過(guò)五十毫升的水，要做休整運(yùn)動(dòng)如慢走，使人體脫離運(yùn)動(dòng)狀態(tài)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，當(dāng)脈搏恢復(fù)至每分鐘120次以下時(shí)才可以進(jìn)行水分的補(bǔ)充，以每次一百毫升為宜，不可以連續(xù)，兩次補(bǔ)水的間隔是十分鐘。一般劇烈運(yùn)動(dòng)之后水分損失很大，可以飲用一些功能性的飲料或者是淡鹽水來(lái)快速的補(bǔ)充水分，但是切記不可以大量的用冰水，冰水會(huì)加劇對(duì)腸胃的刺激對(duì)身體造成傷害給人，雖然給人感覺(jué)會(huì)比較涼爽，即使在平時(shí)冰水也是不適宜經(jīng)常飲用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 29006次

• 運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)后是可以喝水的。但是不可以立即、過(guò)快的喝水。如果飲水過(guò)快或者大量的喝水，可能會(huì)引起嘔吐等不適癥狀?？梢陨倭康暮纫稽c(diǎn)水，比如少喝1-2口。意見(jiàn)建議：建議運(yùn)動(dòng)之后，可以適量的飲用一些溫開(kāi)水，不要飲用涼水。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些淡鹽水，但一次不要飲用過(guò)多，以免對(duì)胃腸道造成較大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-27 4004次

• 晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水。晚上運(yùn)動(dòng)完之后是可以喝水的，但是不能夠一次性喝太多的水，睡前喝太多的水對(duì)人體也是沒(méi)有好處的。如果實(shí)在太渴的話，可以選擇一次少喝，分隔開(kāi)時(shí)間多喝幾次。喝水后不要立刻睡覺(jué)，要等待一個(gè)小時(shí)以后在睡覺(jué)。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 22510次

• 運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  運(yùn)動(dòng)后一般可以喝水，能夠有效地補(bǔ)充水分，避免機(jī)體出現(xiàn)脫水以及中暑等情況。機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中通常會(huì)出大量的汗，身體會(huì)流失比較多的水分，此時(shí)體溫也會(huì)有所升高。運(yùn)動(dòng)后的人群通常會(huì)出現(xiàn)口舌干燥的情況，皮膚也會(huì)變得比較干燥，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_(kāi)水，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，有效的緩解口渴等不適癥狀，所以運(yùn)動(dòng)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  減肥運(yùn)動(dòng)后是可以適量飲水的。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體會(huì)消耗大量能量，同時(shí)流失水分和電解質(zhì)。適量飲水不僅可以補(bǔ)充流失的水分，還有助于維持身體的正常代謝功能。飲水的時(shí)間很關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)后不宜立即大量飲水，建議稍作休息，待心跳和呼吸平穩(wěn)后再小口慢飲，這樣做可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次