妙手醫(yī)生精選
近視是眼科常見(jiàn)疾病，近視的分類(lèi)可以根據(jù)度數(shù)分為高度、中度和輕度近視。通常六百度以上的近視屬于高度近視，三百度到六百度之間的近視屬于中度近視，三百度以下的近視屬于輕度近視。
隨著近年來(lái)電子設(shè)備的推廣以及學(xué)生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率呈逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)，目前要控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)就要注意合理用眼，勞逸結(jié)合保護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)以及玩手機(jī)、電視、電腦等。
平時(shí)連續(xù)近距離用眼三十分鐘到四十分鐘左右，就應(yīng)當(dāng)停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者是看遠(yuǎn)處十分鐘讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的阻止和延緩近視度數(shù)的形成和發(fā)展，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)近視的情況需要到醫(yī)院驗(yàn)光檢查確定準(zhǔn)確的度數(shù)并且配鏡，可以有效的緩解視疲勞和改善視力狀況。
