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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12253次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來(lái)講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街?，我們要做好充分的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 4096次

• 感冒了能跑步嗎在冬天
  在冬天如果感冒了，我們是不建議進(jìn)行跑步的。因?yàn)槎斓目諝獗容^寒冷，會(huì)加重感冒患者的呼吸道癥狀，比如咳嗽等等。患者也有可能會(huì)因?yàn)槭軟?，再次出現(xiàn)疾病的加重。同時(shí)在感冒期間的患者，我們是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，建議患者要保證充足的休息，避免勞累，要忌煙，忌酒。在飲食上要清淡，低鹽、低脂飲食，避免進(jìn)食一些辛辣、刺激、油膩的食物，要多飲溫開(kāi)水?？梢栽诩易鲆恍┍容^適合的體育運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-10 4619次

• 感冒能跑步嗎？
  感冒以后一般是不建議跑步的。也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)使機(jī)體的抵抗力暫時(shí)的下降，不利于抵抗感冒病毒的感染感冒以后，建議患者要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，多喝一些溫開(kāi)水，多排尿。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力?？梢苑脤?duì)癥藥物。如果出現(xiàn)了發(fā)熱，鼻塞，咽痛等癥狀的，那么可以服用相應(yīng)的藥物來(lái)減輕癥狀。感冒又稱(chēng)為上呼吸道感染，大多數(shù)是由病毒感染引起的，少部分也可以細(xì)菌感染引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-12 4562次

• 感冒能跑步嗎
  感冒在臨床上非常的多見(jiàn)，四季都有可能發(fā)生，但是以冬季感冒最為常見(jiàn)，感冒一般會(huì)出現(xiàn)乏力，咳嗽，煙干，發(fā)熱等癥狀，因此，體能會(huì)下降并且感到疲乏無(wú)力，這個(gè)時(shí)候跑步對(duì)感冒并不是一個(gè)理想的方法，但是如果體能并不受到感冒的影響，是可以跑步的，并且跑步后微微發(fā)汗能夠促進(jìn)感冒康復(fù)。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-04 3105次

• 感冒發(fā)燒能跑步嗎
  病情分析：出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，是絕對(duì)不可以跑步的，出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該注意多休息，感冒發(fā)燒對(duì)于體能的消耗是比較大的，所以不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：跑步的時(shí)候出汗比較多，會(huì)導(dǎo)致受涼的現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)加重感冒發(fā)燒的癥狀。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多喝水，多休息，吃一些感冒退燒藥來(lái)進(jìn)行治療，比如感冒清熱顆粒。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 2203次

• 感冒了能跑步嗎
  感冒了是否可以跑步需要根據(jù)具體情況決定，如果病情處于穩(wěn)定期間，一般能跑步，如果病情處于急性發(fā)作期間，通常不能跑步。感冒主要是病原體感染上呼吸道所引起的，患病后會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱，引起發(fā)熱，也會(huì)對(duì)上呼吸道部位造成刺激，引起咽痛、咽干、鼻塞等癥狀。如果患者病情處于穩(wěn)定期間，適度的跑步可以促進(jìn)身體的血
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-21 0次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒咳嗽是可以適當(dāng)?shù)呐懿剑遣唤ㄗh劇烈長(zhǎng)時(shí)間的跑步。首先，感冒一般是由于機(jī)體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細(xì)菌，支原體比較多見(jiàn)。在臨床上，這類(lèi)患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個(gè)時(shí)候患者沒(méi)有合并發(fā)燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機(jī)體免疫
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-07 1199次