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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腦供血不足的患者可以選擇食療,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜,蔬菜有洋蔥,西紅柿,黑木耳等,還要少吃醋。

    適當(dāng)?shù)募t葡萄酒等都有抗氧化的作用,可以起到延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

    適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)比如快走慢跑散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳,垂釣,登山等。

    平時(shí)可以選擇看電視,報(bào)紙做些手工制作或者家務(wù)事。

    也可以參加一些文體活動(dòng)如唱歌,跳舞,打球等陶冶情操增強(qiáng)腦的思維活動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過度勞累。

    以上內(nèi)容僅供參考

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